世界防治结核病日：共创无结核未来，携手社区，共筑健康防线

3月24日是第29个世界防治结核病日，今年的宣传主题是“你我共同努力 终结结核流行”，倡导全社会关注结核病防治，不断提高健康意识，共同终结结核流行。

近日，萧山区第一人民医院感染科党支部的医护志愿者来到城厢街道美之园社区，开展系列义诊活动，为居民们送去健康呼吸的保健方式，争当终结结核病的宣传大使。

居民们就自己和家人的健康问题进行咨询，获得了医护人员有针对性的建议和指导，提高了健康管理意识。医护人员还为前来体检的居民进行免费的查体，肺部听诊，血压、血糖检测服务，指导居民如何做肺部保健操、正确佩戴医用外科口罩等。

感染科副主任孙春锋为居民们详细解读了肝功能检验结果，讲解了相关食物的注意事项，还与居民分享了春季呼吸道保健的方法。

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注意空气质量

保持室内空气清新，开窗通风，到人流聚集的地方可适当佩戴医用外科口罩。

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避免过敏原

春季是花粉过敏的高发季节，尽量避免接触花粉和其他过敏原，如灰尘、宠物毛发等。

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加强锻炼

适度的锻炼有助于提高呼吸道的免疫力和抵抗力。选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强身体的抵抗力。

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均衡饮食

保持均衡的饮食有助于增强免疫力。多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于保护呼吸道健康。

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注意个人卫生

保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触病毒和细菌，可以减少呼吸道感染的风险。

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注意保暖

春季气温多变，早晚温差较大，要注意适当增减衣物，避免受凉。保持身体的温暖有助于提高免疫力和抵抗力。

社区居民表示通过此次义诊活动，更进一步地了解了自身健康状况，还学到了如何有效预防和控制结核病，纷纷为医护人员点赞。

让我们做健康的第一责任人，共赴“无核社会”吧~

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什么是结核病？

结核病又叫“痨病”，是一种古老的传染病，历史上，结核病曾与天花、鼠疫和霍乱等传染病一样，在全世界范围内广为流行。1882年3月24日，德国科学家罗伯特·科赫宣布发现结核分枝杆菌是导致结核病的病原菌，从而给防治结核病带来突破。

结核病是一种慢性传染病。结核病可以发生在身体的任何部位，最常见的是肺结核。肺结核的主要症状是咳嗽、咳痰、痰中带血、午后低烧、胸痛、食欲不振、疲乏和消瘦。

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结核病的危害

肺结核是传染性疾病，如果不及时治疗，严重影响患者的身体健康，若不彻底治疗会影响生存质量、丧失劳动能力，甚至造成死亡。同时还有可能会传染亲人和朋友。如果得了肺结核没有按疗程完成正规治疗，极有可能转化为难治的耐药结核。

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结核病如何传播？

肺结核患者在咳嗽、打喷嚏、大声说话时，会把带有结核菌的飞沫播散到空气中，周围人群吸入带有结核菌的飞沫即可能受到传染。健康人可能通过吸入传染性肺结核患者喷出的飞沫而被感染。但是，一般人感染结核菌后不会发病，只有身体抵抗力低的时候才会发病。感染结核菌的人群一生中发生结核病的概率约为10%。感染结核菌但不发病的人，不会传染他人。

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哪些人容易得结核病？

一个人是否容易患结核病主要取决于两个因素：一是侵入人体的结核菌数量和毒力，二是人体的抵抗力。

以下人群容易患结核病：

儿童、青少年、妊娠或生产后妇女、老年人等人群抵抗力弱。

患有糖尿病、矽肺、艾滋病等疾病的患者抵抗力低，容易发生结核病。

长期使用肾上腺皮质激素的人。

生活过度紧张或疲劳过度，生活不规律等也易发生结核病。

与结核病患者密切接触严重感染结核菌的人。

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如何预防结核病？

①房间要定时开窗通风，保持空气新鲜。

②养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤换衣。

③加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，增强机体抵抗力。

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怎样判断是否得了结核病？

连续咳嗽，咳痰两周以上或者咯血，怀疑是否得了肺结核，应及时主动到当地结核病定点医疗机构就诊。在医生的指导下，做痰结核菌检查、X线胸部检查、结核菌素试验等。

萧山区结核病定点医疗机构：

萧山区第一人民医院

联系电话：83807208

萧山区疾控预防控制中心

联系电话：82725007