节后疲惫，中医支招帮你内调外养，快速“扶正”！

王先生今年40岁，春节复工后总觉得身体疲惫、无力、提不起精神，动则汗出，夜间亦有盗汗，体检各项指标都没有明显的异常。于是到萧山区第三人民医院中医科就诊。

中医科副主任、副主任中医师谢秀丽问诊把脉，发现王先生新冠病毒感染后，身体正处于正气未复，余邪未尽的状态，加之春节假期暴饮暴食、熬夜作息不规律，机体无法很好恢复。于是给予王先生“扶正祛邪”之中药加以调理，并告知规律作息时间及清淡饮食。一周后，王先生疲劳感缓解不少。

谢秀丽介绍，很多人在节后出现了睡眠质量差、疲惫感强、提不起精神、上班工作效率低等情况，通过中医内调外养，可以帮助大家尽快投入到正常的生活、工作状态。

药物内治 汤药口服

以中医辨证施治思想为指导，以阴阳、五行、脏腑、经络理论为依据，应用中药方剂内服的手段，从辨证调养、补虚疏壅、依体质特点调养入手，对亚健康、慢性病、伤残者进行调养治疗，以促进患者身心康复。

药物外治 中药足浴

通过对患者的全身或局部进行熏蒸、浸浴、贴敷等以实现康复的一种调养方法。其作用机制是通过机体感受温热的物理作用和药物对经络的直接作用，以流通气血、调节阴阳、调动机体的抗病能力，从而达到治病调养的目的。

针灸按摩 调养

通过针灸、按摩等操作，使其经脉宣通、气血和调，以达到补虚泻实、扶正祛邪、促进身心康复的目的。

药膳 调养

药食同源，饮食药膳调养是指有针对性地选择食物，或以各种食物与药物配伍组方，应用不同的烹饪方法制成药膳，长期服食以达到治病养生的目的。食物和药物都有寒、热、温、凉四性；辛、甘、酸、苦、咸五味，具体应用时，也要遵循辨证用食的原则。

副主任中医师

中医科副主任

谢秀丽

中医内科硕士研究生毕业，师从国家名中医刘健教授，毕业之后一直从事内科临床工作，具有扎实的中西医基础。曾至浙江省中医院进修，师从国家名中医汤军教授。擅长运用中西医结合手法，治疗内科方面疾病，尤其是脾胃病（慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、消化性溃疡、胃肠息肉、功能性消化不良、幽门螺旋杆菌感染、胃肠息肉、便秘、慢性腹泻、溃疡性结肠炎等）、妇科方面（月经不调、不孕、痛经、更年期综合征等）以及感冒、咳嗽、失眠、肥胖、痤疮、郁病、虚劳、亚健康状态调理等。曾荣获“优秀医师”、“先锋党员”等荣誉。

门诊时间：周一、周三、周五