萧山让“公园20分钟理论”开出花

最近这段时间，在互联网上，我们时常能够看到关于“公园20分钟理论”的讨论。不少人变身理论的实践者，开始用“公园20分钟”治愈自己。

该理论源于《国际环境健康研究杂志》（International Journal of Environmental Health Research）的一项研究。研究发现，每天只要抽出短暂的时间来到户外，便能对增加人们的快乐有所帮助。无需进行任何运动，即便只是在公园之类的地方待上20分钟，就能收获更好的精神状态。

在当下这个总有人感慨“生活疲惫不堪、状态直线下滑”的时代，为自己找寻改变生活状态的路径，已然是很多人愿意尝试的事情。践行“公园20分钟理论”，自然成了很多人主动去做的事情。

就这样，工作日的公园里，也不乏年轻人的身影。他们抽出中午休息的20分钟，或许只是在公园里散散步，但似乎也散去了许多“班味”，收获了好心情。

在网上，有不少人感慨，就是这样的20分钟，治好了自己的精神内耗，也收获了意想不到的松弛感。没错，正是因为“行之有效”，才会有越来越多的人加入公园散步，才会让“公园20分钟理论”被大众所追捧。

从互联网回归现实。在萧山，这个春天，逛公园也成了越来越多的人爱上的事情。而萧山，也已为“公园20分钟理论”的流行做好准备。

事实上，要说什么样的地方算公园，并非萧山人最为熟悉的江南公园、江寺公园这样的“老牌公园”才够格，社区边上的“口袋公园”、绿化角、街头路边的一块景观绿地也可以称为公园。而湘湖景区，更是一个巨大的公园。近年来，随着萧山持续推进城市公园建设，越来越多的美丽公园出现在我们身边——小区附近、工作的单位附近。走上几步路，就能看见绿色、目及风景，于萧山人而言，“公园20分钟理论”已经开出花结出果，触手可及。

根据今年年初公布的萧山2024年公园建设任务，萧山将建设4个社区公园、1个口袋公园、1个城市公园，建设总面积达18.88公顷。根据相关规划，其中涉及多个沿河、沿湖项目，萧山也将在推动美景与城市无缝衔接上下功夫。

所以说，生活在萧山，幸福感是很高的。在过去，很多人忙着寻找各种方式去治愈自己，有的人计划外出旅行，有的人靠美食转化心情，还有的人会选择健身运动，但往往忽略了家门口或是工作单位楼下的公园也是“宝藏之地”。如此看来，“公园20分钟理论”似乎起到了一个“点醒”的作用，让更多人发现身边美好，并寻找到一种更具性价比且效果显著的方式，去放空自己。

而20分钟的时间，对于很多人来说也刚刚好，只需要挤一挤，不会耽误重要的工作，也足够让自己放松。更何况我们生活的城市，公园密度极高，找到一处休憩放空场所，是一件多么轻松简单的事情啊。

当公园成为越来越多人认可并喜欢的生活“快充站”，或许我们的城市建设者也应该更加努力，让更多的好山、好水、好风光融入城市，也让越来越多的人真正爱上这种“走进公园，与地球约会”的快感。