最近

“公园20分钟效应”在社交媒体上走红

午后晚间到公园“散散班味儿”

成为打工人热衷的休闲方式

甚至被称为“当代人的精神快充”

“公园20分钟”如何享受才最到位？

宁围人纷纷投稿“家门口”放松攻略

都市里的绿洲

北塘河公园是一个神奇的地方，它像一个都市里的绿洲，模糊了自然与都市的界限。

阳光明媚的午后，慢下脚步，戴上耳机晒太阳，坐在公园草地上发发呆，躺在长椅上吹吹风，“五感”皆被激活，烦恼暂抛脑后，好不快哉！自然风景净化眼睛，寻常烟火熨帖人心。前来锻炼的人们在空地上舒展筋骨，一展身手跳广场舞、散步、太极、打拳，个个身怀绝技，一派热闹景象。

这片城市中的绿洲，让居民推窗见绿，开门近绿，在家门口就能感受满满的幸福感。沿路望去皆是风景，好像有一种被植物们“围观”的感觉，如果幸运，还能偶遇可爱的小松鼠，仿佛是独享的意外惊喜。

居民投稿：作为一个土生土长的萧山人，北塘河在我心中是最特别的存在之一。小时候和小伙伴一起下河游泳，捕鱼捉蟹，别有一番乐趣；站在外婆家的河埠头，看轮船驶过碧波拍岸，看小船划过鸬鹚戏水，亦别有一番风味。如今，我漫步在北塘河南岸河滨公园带，幼时的点点回忆涌上心头，现时的历历美景映入眼帘，得益于政府对北塘河的持续整治和创新改造，从砌石护岸到疏浚河道，从兴修水利到开辟公园，通过“一河一策”等专项整治行动和一系列优化举措，北塘河的水更清了，岸更美了，树更荫了，花更艳了，鸟更多了，道更长了，健步的人儿也更欢乐了。这里俨然已成为人们散步、健身、赏景的乐园，不禁感叹这世间原来真的存在“沧海桑田”。

钱塘江边的“水晶宝塔”

中国水利博物馆，以其独特的“塔馆合一”设计，宛如一座漂在水上的水晶宝塔，熠熠生辉。这里的环境优雅宁静，是亲近自然、放松身心的绝佳去处。博物馆周围绿地成荫，非常适合带娃露营，登上塔顶，还可以360度无死角地观赏钱塘江的美景，感受大自然的壮丽与恢宏。

在通惠路以东，宁围利华路与机场高架之间有一片城市里难得一见的农田，它是周边居民的热门打卡场所，大家戏称它为--“农作物研学公园”。在这里，时常能够看到有家长带着孩子们认识青菜、油菜花、毛豆、麦子等农作物，讲着油菜花怎么变成菜油，麦子怎么变成面粉，在“玩”的过程中自由、快乐地学习和探索，孩子们不仅学到了知识，更体验了田间农趣。

总能见到有人不断涌向宁聚未来公园，在翠绿的草坪上，他们精心制作帐篷，准备露营野餐，欢聚一堂。阳光洒落在他们身上，暖洋洋的，让人感到无比舒适。

随着蓝调时刻的来临，公园里的景色变得更加迷人。夕阳的余晖洒在花瓣上，散发出迷人的光彩。小朋友们手捧乐器，轻轻地演奏着美妙的音乐，那旋律随着花香飘荡，在春天的夜晚中显得格外动听。

不同于节假日逛公园的隆重感，社区里的“公园20分钟”侧重于亲近自然、抬脚能到的随性行、小确幸，松弛感拉满，成了居民放松、溜娃的好去处。

其实，所谓的公园，其实并不局限于字面意义上的“公园”俩字，任何能感受到自然气息、能为城中之人带来绿意的地方都包括在内。

比如近两年宁围建设的多处嵌入式体育场地，将公园绿地、滨水绿道、乡村闲置用地等城市“金角银边”进行空间利用，这些地方亲近自然又触脚可及，让不少市民朋友们实现了“健身自由”和“公园自由”。

获取情绪价值的方式

远不止“公园20分钟”

也许是散步路上看到的一树繁花

也许是一杯恰到好处的咖啡

或者是周末和朋友的一次聚会

正如网友评论所说

“人就是活一个心态，要学会享受自己和地球的约会”

如此，何处不是“瓦尔登湖”？