增强体能素质，强化个人能力——市北消防救援站开展健身房体能训练

为全面提升队员们的体能素质，确保全员岗位大练兵的持续化、常态化。2月22日，市北消防救援站及时调整训练思路，积极组织队员开展健身房体能训练。

值班班长首先组织队员们进行了充分的热身运动，将身体各个关节打开，防止发生拉伤、扭伤等训练事故。随后，值班班长结合每名队员实际体能情况，合理安排训练科目和时间，针对腿部力量开展杠铃深蹲、组合式深蹲等训练，训练过程中，班长率先垂范，全体队员积极投入，形成了良好的训练氛围，有效保证了训练的成效，达到了相互促进的目的。