无臂蛟龙王李超东京残奥会劈风斩浪摘金夺银

东京残奥会游泳项目展现中国实力   

无臂蛟龙王李超 劈风斩浪摘金夺银

王李超参加男女混合4×50米自由泳接力赛，与队友一起成功夺冠

东京残奥会进入第二个比赛日，继徐海蛟之后，我区又一名残奥健儿征战泳池。8月26日，王李超参加了男女混合4×50米自由泳接力赛，与队友一起成功夺冠，获得杭州首金。在当天下午举行的男子S5级100米自由泳决赛中，王李超也以1分10秒45的成绩摘得一枚银牌。

新街小伙摘金夺银

时隔5年再次站上残奥会赛场，昨日，新街小伙王李超与队友一起获得男女混合4×50米自由泳接力20分项目金牌，成功夺得杭州首金，也是萧山首金。

当天上午，王李超还以预赛第六名的成绩晋级男子S5级100米自由泳决赛。调整好状态后，在下午进行的决赛中，王李超迅速跃入泳池，拼尽全力冲向终点。1分10秒45，王李超摘得该项目的银牌。

“真棒，老爸为你感到自豪！”得知消息后，新街街道山末址村的王李超家沸腾了，亲朋好友的关心和祝福如潮水般涌来，父亲王连根在接受大家关心和祝福的同时，更想叮嘱远在千里之外的儿子：“好好休息，期待你更好的表现。”

在王连根的心目中，儿子王李超一直是个特别有上进心的孩子。“2016年巴西里约残奥会，他获得1枚铜牌，回来发誓说也要和别的运动员一样拿金牌。”王连根说。

之后王李超一门心思刻苦训练，终于在2019年世界残奥游泳公开赛美国站的比赛中夺得了两枚金牌，分别打破两项世界纪录。2019年世界残奥游泳锦标赛上，他更是一鸣惊人，一举夺得4枚金牌，并打破了三项世界纪录。这一次，五星红旗在东京赛场升起，家乡人民为之骄傲！

一路走来，王李超的竞技之路格外不易。8岁时，王李超因为一场意外失去了双臂。“刚开始，我连走路都成问题，因为失去平衡感，常常撞得身上满是淤青。”然而，王李超并未向命运低头，在大人们的鼓励下，他开始学着用脚趾夹笔写字、刷牙、吃饭，也开始与大家一起跑步玩耍。后来因为个子高、动作灵活，在区残联工作人员的推荐下，开始学习游泳。

一步一步，在付出常人难以想象的努力后，王李超站到了残奥会的舞台上。接下来，他还将参加男子S5级50米蝶泳、50米自由泳、50米仰泳以及接力比赛。

超越自己实现梦想

“第一次见到王李超，是2013年我刚入职浙江省残疾人体育训练指导中心的时候。当时他正在训练，我的第一想法只有担心：没有双臂，他该怎么生活？”王李超的带队教练，浙江省残疾人游泳队教练冯洁说起对王李超的第一印象时如是说。

在和王李超深入接触之后，冯洁逐渐放下了自己的担心。“王李超的脚可厉害了，就像我们的手一样运用自如。”2019年10月起，冯洁开始带领浙江省残疾人游泳队备战东京残奥会。近两年来，除了因为疫情休整过一次，训练每天都在进行。“一般周一到周五是全天训练，总时长在6小时左右；周六和周日训练半天，有时会视情况休息一天，或者偶尔让大家下下水，保持游泳的水感。”

在日常训练中，游泳训练主要分为水、陆两个部分。冯洁介绍，陆地主要以综合性力量训练为主，包括上肢、下肢、躯干等部位，比如通过跑、跳等来提升心肺能力；水中训练主要分为针对性练习和阶段性练习。“王李超参加的S5级50米蝶泳等项目会专门进行练习，而阶段性练习是集中几个月做一些固定训练，比如集中两个月进行有氧运动训练。”

由于失去了上肢，王李超在训练过程中遇到的最大问题是更难保持平衡。对此，冯洁就加强王李超在核心力量和下肢力量方面的训练。“我一般会让他上半身压在一个瑜伽球上，脚架在凳子上，用身体的核心力量去发力和控制来掌握身体平衡。”

克服了平衡的难题，又该如何提升游泳速度？

“王李超的个人优点是爆发力较强、速度感较好，所以针对他的提速训练是多做一些游泳专项力量训练。比如通过水中牵引练习来提升速度，想办法让他游得更轻松、更快、更有节奏感。”冯洁说。

训练刻苦、积极阳光、懂礼貌是冯洁对王李超最深刻的印象。“王李超是一个非常刻苦的孩子，他会百分百配合好你每节课的计划以及完成你要求的训练强度。有时人一多，我可能不小心把他的训练强度计划成和别人一样了，他也会坚持完成。”

在冯洁看来，自己对所有运动员的期待是一样的：只要突破自我就够了。“竞技体育不到最后一刻是不知道结果的，我们要做的是超越自己。”

王李超在男子S5级100米自由泳决赛夺得银牌