一热就出汗 VS 热死都不出汗，哪个更健康？

尽管立秋已过

但正处于三伏中末伏的杭州

还是高温依旧

在这样无论男女老少

一视同仁的AOE攻击下

诞生了两种特别的人类种族

一热就出汗人 VS 热死都不出汗人

简称：汗族VS旱族

对于汗族人来说

夏天是一场与自己的抗争

只要略微一动

就能体验从湖里捞出来的感觉

这种情况不仅仅出现在

阳光下的行走之后

在日常的任何场合里

都可能发生

味觉性多汗（正常）

有的汗族会在吃饭时

觉醒血脉

辣的咸的热的

只要一入口就打开了汗液洪流

这种情况

被称为味觉性多汗

主要由于神经味觉感受器

在接触到食物的时候

由于味觉刺激过于兴奋

迅速通知大脑促进排汗造成的

多数情况下

对身体没有什么损害

精神性发汗（正常）

有的汗族会在

紧张焦虑的情况下爆发

这属于精神性发汗

当人处于紧张情绪时

支配汗腺的交感神经

会进入兴奋状态

神经冲动在短时间内

从大脑皮质传递到汗腺

只需要不足20秒

就能让你大汗淋漓

这类汗族也比较常见

属于正常的生理现象

也没有什么健康问题

继发性多汗（不正常）

但有一类汗族

他们并没有处于炎热的温度下

并没有进行任何运动

却能出汗到将衣服都浸湿的程度

这种显然不合理的情况

属于继发性多汗症

通常是身体向你发出的警报

比如一些甲亢患者

身体产生的热量增加时

导致身体为降温而大量排汗

同样，低血糖患者

交感神经容易受到刺激

出汗量也会明显增加

辟谣

出汗多就是排毒快吗？

NO NO NO 

需要注意的是

出汗并不能等于排毒

在汗液中，99%的成分是水

其他成分不到1%

决定流感量多少的关键

主要是汗腺和体内的温度

我们知道流汗最直观的作用

就是降低体内问题

在高温情况下

人体内血管会扩张

将血液中的热传递至皮肤表面

再随汗液排出体外

但如果论起排毒

还是其他代谢方式更为有效

比如：多运动、保证充足睡眠

不出汗可能是得病了

至于另一类人，旱族

他们往往能在夏日

保持住自己

最后的一份凉爽干燥

大多数的旱族

汗腺会相对较少或不发达

导致汗液排出量较小

但当旱族发现自己处于

极度炎热的环境或是在剧烈运动后

依然只有热感没有排汗

则可能是皮肤病导致汗腺被堵塞

汗液无法及时排出

也可能是神经有损伤

导致交感神经无法受到刺激

还有可能是甲状腺激素太少

导致身体没有产生热量

这些情况应该上医院检查一下

作为人体正常代谢的一环

汗液不可避免也不应该避免

在没有疾病的情况下

顺其自然、及时补水

就是保持健康最好的方法

·在患有心脏病、高血压的情况下，如果突然开始冒冷汗，还感觉胸口疼痛、心跳加快，则需要及时去医院进行就医，这属于心梗发作的前兆。

·出汗也并不等于减肥，在汗液流失的过程中，身体缺失的主要是水分，虽然在出汗后体重会有所减轻，但一旦将水分补充回来。体重仍然不会得到下降。而如果不及时补充水分，则可能导致中暑，肌肉抽搐，严重脱水等问题，或影响心脏功能，危及生命。