总是咳嗽、手臂酸痛怎么办？找找手臂上的“尺泽穴”

穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位。人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿等疗法的施术部位。今天给大家介绍一个治疗咳嗽、肘臂痛等病症的穴位——尺泽穴。   

尺泽穴的功效与定位

尺泽是手太阴经之合穴，合穴是五腧穴中的一种，《灵枢·九针十二原》曰：“所入为合。” 合穴位于肘膝关节附近，脉气从四肢末端至此，最为盛大，犹如水流汇合入大海。因此经气由此深入，进而会合于脏腑的部位，用于治疗脏腑病变。

尺泽承前穴之经气，可以治疗多种疾病，也是常用的保健穴位之一。可以治疗肺的疾患，如咳嗽、喘息、气逆、咯血、善呕、胸胁满痛、肺痨等，还可以肺经所过的部位的不适，如肩脊痛、风痹、手臂不能上肩，肘臂挛痛等。因手太阴肺经与手阳明大肠经互为表里，还可治疗腹胀、绞肠痧痛、便秘等胃肠疾病。

【定位方法】尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

【操作方法】用拇指按揉尺泽穴，以酸胀为度，时间约1-2分钟。

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