双十一你被这种“护眼神器”种草了吗？眼科专家：大可不必

看电视、看手机、看电脑，日常生活中不停地接触电子产品，相信不少小伙伴都存在用眼过度的情况。

而各种平台上宣传的“护眼神器”又看得人心动不已。号称能洗出眼睛里脏东西的“洗眼液”就是这样的热门产品，只要把装满洗眼液的杯子往眼睛上一扣，左右一转眼球，就“洗出脏东西”了。 

有的人说，洗眼液使用完之后觉得眼睛清爽明亮，还能缓解压力，甚至还能“深层清洁”。尤其是经常使用隐形眼镜、美瞳，涂眼线、睫毛液的小伙伴们，一下子就被种草了。

网红洗眼液真的如宣传的那么神奇吗？

近日，决心要好好保护视力的孙女士就买了这样的洗眼液。

按照视频里的样子洗一洗，还真的洗出来一些白白的“脏东西”。孙女士很高兴，但没想到，频繁用了洗眼液一段时间后，孙女士反而觉得眼睛更加干涩、酸胀了，甚至偶尔还出现灼痛感。来到医院眼科一检查，医生表示孙女士可能是患了黏蛋白缺乏性干眼。

“我仔细看过洗眼液配方，货比三家选的正规产品，怎么会得干眼症了？”孙女士百思不得其解。

什么是干眼症

干眼症，又称角膜干燥症，是一种常见的眼科疾病，由于泪液分泌不足或蒸发过多，导致眼睛出现不适及视功能障碍的眼部疾病。可分为水样液缺乏型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、脂质缺乏型干眼、混合型干眼等。轻度的干眼会出现眼疲劳、眼干涩感等症状，加重后会有眼烧灼感、酸胀感、眼红、眼痛等，若病情持续发展，可能会有角膜损伤，甚至是角膜溃疡等，严重影响日常的生活和工作。

长期使用洗眼液不可取！

正常的眼睛表面存在少量微生物等，眼睛并无不适，泪水也可起到自行清洁眼睛的作用。

但当眼部沾染不洁净的东西或分泌物增多时，微生物或寄生虫会在局部繁殖增多，导致睑缘炎、睑板腺炎（麦粒肿）、结膜炎、角膜炎等多种疾病。

部分洗眼液可以起到一定的辅助治疗作用，但是效果有限。而其中的防腐剂等，很可能会破坏眼部的生态平衡，诱发眼部感染等疾病。

眼科主任医师赵珺彦提醒，眼睛不适，一定要到专业的眼科门诊治疗，切不可盲目听从网上的宣传。应按照医嘱规范用药，同时要保持良好的用眼习惯。我院眼科有专业的干眼分析仪、眼部超声雾化器、睑板腺清洁仪等设备，能够客观的检查分析干眼状况，并能根据病情做出针对性的后续治疗，缓解病人眼部的不适。

护眼要知道

保护眼睛，其实主要有两个方面：

第一，要注意防止眼睛受到环境中或者是接触到物体的直接或间接的损伤，比如过强的光线，粗暴的揉眼睛，接触刺激性液体等。

第二，保护视力。要注意用眼卫生和用眼习惯。尽量避免长时间过度用眼，如长期在干燥环境工作，长时间使用数字屏幕设备等，让眼睛别太劳累。

长期面对屏幕的小伙伴可以采用“20-20-20”护眼方法。每使用 20 分钟电脑，就向 20 英尺（6 米左右）的远处，看至少 20 秒。或者连续用眼 45 分钟后远眺、闭目休息 5 分钟。

增加户外运动，日常补充水分，维生素A以及必要的蛋白等营养。

名科荟萃——眼科

杭州市萧山区第一人民医院眼科已成立30余年，为医院重点学科，萧山区区域眼科诊疗中心，浙江省眼视光专科联盟成员，杭州市萧山区第一人民医院医共体糖尿病眼病联盟中心单位，浙江省眼科医院儿童眼病萧山分中心，浙江省眼科医院干眼联盟共建单位，是萧山区内规模最大，专科种类最齐全的区域眼科中心。