育才小学心理健康周 从“心”开始爱自己

游戏“珠行万里”

课间“挑小棒”

游戏“一圈到底”

团队合作“建高塔”

挑战“过河拆桥”

5月25日是全国心理健康日。为了促进每一个学生的健康成长，5月20日，育才小学以“从‘心’开始爱自己”为主题，开启心理健康周活动。

“5·20”谐音“我爱你”，“5·25”谐音“我爱我”。在这一周的活动中，学校围绕满满的爱意，以趣味性和发展性心理健康教育活动，引导孩子们关注心理健康，培育积极心理，自信乐观地迎接未来的每一天。

心理健康讲座为青春护航

5月23日下午，育才小学副校长沈立梅给全体六年级学生作题为《花开有时，青春护航》的青春健康教育讲座。沈老师通过3个板块——青春变化我知道、身体保护我懂得、青春责任我担当，讲解青少年在青春期可能遇到的生理及心理困惑，并用生动幽默的语言、丰富形象的案例，将青春期个人卫生、自我保护、异性同学交往等知识深入浅出地传授给孩子们。通过讲座学习，孩子们构筑健康的心理状态，以便平稳度过这飞速变化的时期，以更美好的心态拥抱青春、迎接未来。

跳起心语手势舞，当起午间“心播客”

手势舞是身体语言，是一种通过非语言方式表达情绪、感受和想法的方式。心理健康周期间，孩子们在校园里跳起心语手势舞。“站在黑夜里抬头看星星，那么多，那么小，但每一颗都很亮。”这温暖的歌词，鼓励孩子们跨过星河，迈过月亮，去迎接更好的自己。手势舞则强化了这首歌想要表达的信念感，为孩子们带来了能量。

到了午餐后的休息时间，三年级的小朋友们化身“小主播”，当起午间“心播客”，为全校师生广播精心准备的心理小故事，播放喜欢的歌曲。半天的学习和工作让人感到些许疲惫，这温暖的故事和动听的音乐，正好带来片刻的放松。小主播初体验也让孩子们拥有了别样的体验。

和内心的自己来一场对话

书信是一种温柔的表达方式，也更像是和自己的对话。三至六年级的孩子们将自己的心情、烦恼、愿望，或正能量的话语，写在书签上，系于风铃上，并亲手挂在走廊、围墙。等风吹过，悦耳的铃声传遍校园。烦恼，就让风吹散了；快乐，就让风传递着。

绘画可以投射出孩子内心的情绪和需求。在心理周的每一天，孩子们最兴奋的就是用彩笔为自己绘画心情。在一个小小的圆圈里，可以笑，可以哭，可以无聊，可以生气，可以表达任何你真实的情绪。创作中，孩子们获得了释放、解压、宣泄，更学会了好好感受自己。

心理游戏乐淘淘

心理游戏是孩子们最喜欢的活动方式。“手脚并用”“一圈到底”“珠行万里”“不倒森林”等游戏，让孩子们既放松了心情，也收获了快乐。

大课间时间，一年级的小朋友手脚并用，既锻炼了身体协调能力，又获得了极大的乐趣。二年级的小朋友们，手拉手围成几个大圆圈，让呼啦圈一圈又一圈地从他们的身体绕过，现场加油声不绝于耳。三年级的孩子们在趣味团体游戏中，尽情地让智慧与力量在此角逐，让团结和协作得以展现。四年级的孩子们一起挑战反应力与团结协作能力，既提高了个人心理素质，也增进了团队成员之间的信任。

校园的操场上，阳光洒下斑斑点点的光晕，五年级的“过河拆桥”活动热闹展开。孩子们被鼓励发挥个人创造力，独立思考，运用想象力策划出独一无二的“过河”方案。有手脚并用放置“过桥石”的，有利用“过桥石”来滑行的，还有手抓“过桥石”走螃蟹步的……每一次尝试都是对创意的一次挑战，每一次成功都是对自己的一次肯定。

六年级孩子们携手合作，用一根根纤细的线，共同编织出一座座挺拔的高塔。他们每十人为一队，手持一根绳子，通过相互配合和拉扯，将一个个积木堆上去，建成一座座高塔。每一次拉扯、每一个结点都考验着孩子们的默契与创造。塔的每一层，都承载着孩子们的想象与勇气，每一寸高度，都凝聚着他们的努力与坚持。

除了操场上的欢乐，课间活动也是五花八门。“翻花绳”“挑小棒”“变脸魔方”“抓石子”……当这些“童年玩具”出现在孩子们的手中，似乎也玩出了不同的味道，甚至还产生了新意。手是忙碌的，眼睛是专注的，嘴角是上扬的，快乐，就是如此简单的。