男子认真刷牙刷出缺口，如何判断“用力过猛”

每天认真刷牙可能会伤害牙齿？近日，淳安县第一人民医院就接诊了一位男患者，因其长期用力刷牙，牙齿被刷出了“缺口”。

据了解，该患者每天至少刷两遍牙，每次持续时间均超过5分钟，其间，他会认真清洁每一颗牙齿，以确保牙齿“一尘不染”。前阵子，因吃东西时过敏症状越来越明显，他才前往医院就诊，在被确诊“楔状缺损”后，“用力刷牙”“拉锯式横向刷牙”成了最可能的病因。目前，经过充填治疗，该患者的不适症状很快消失。

“当牙齿在机械摩擦、酸蚀等因素的长期作用下容易形成口大底小、呈楔形的横向缺损，这类缺损如果比较严重，会引发牙髓炎。”该院口腔科医生表示，用力刷牙除了会导致牙齿缺损，还会导致牙龈出血，引起牙龈萎缩、牙周退缩、牙釉质变薄，如果日常采用的刷牙方法主要是横刷法，发生损伤的概率会成倍增加。

对于生活中如何判断“刷牙是否用力过猛”，专家在此给出了两个小方法——刷牙时，多观察刷毛是否严重四散，刷头底部是否容易碰到牙齿；多看看刷毛展开的程度，一般而言，牙刷每三个月左右要换一次（在每天早晚刷牙的频率下），换牙刷时，如果发现刷毛未明显展开，则说明刷牙期间未用力过猛。

“刷牙要遵循‘巴氏刷牙法’，若操作得当，这种方式能有效去除牙齿表面的牙菌斑（牙周病的主因），但很多人不仅没刷对，时长也不够，成年人通常有28-32颗牙，每一颗牙都好好刷的话，至少要3分钟才行。”专家提醒，刷牙时，刷毛要与牙齿呈45°角、水平震颤，其间，上颚后牙舌侧部分、咬合面窝沟、上下门牙内侧等容易被忽视的地方要多刷几下；刷完所有牙齿后，舌头表面同样要轻刷一小会。另外，由于牙刷很难清洁到“藏污纳垢”的牙缝，单纯刷牙只能覆盖70%的牙齿，因此，刷牙前或刷牙后最好养成使用牙线的习惯。