又到过敏高发季，这样应对更有效

天气转暖，春天的气息越来越浓，但也让不少人“警铃大作”——过敏高发季又来了！一不留神过敏后，打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒发肿、皮肤瘙痒就是家常便饭。这时候，睡眠、工作、身体的状态都会受到不同程度的影响。那么，为什么春季容易过敏？有什么应对措施？记者就此采访了萧山区医学会会员、萧山区一医院皮肤科负责人王佳。

王医师介绍，过敏性疾病是目前常见的一类慢性疾病，是人体接触环境中的过敏原后，引发的一系列超敏反应现象，包括过敏性鼻炎、食物过敏、荨麻疹、异位性皮炎、哮喘与全身型过敏性反应等。过敏的症状由轻到重范围很大，轻微的过敏，会让人感到鼻子或者皮肤发痒，而严重的过敏甚至会危及生命。

“春季之所以比其他季节更容易引发过敏，首先是过敏原较其他季节更多。”王医师说，春暖花开，各种花草在春季散放出的花粉颗粒，是春季过敏高发的主要因素。春季的温度湿度适合尘螨与蚊虫的繁殖，尘螨被人体吸入易诱发过敏性哮喘，蚊虫叮咬皮肤易造成虫咬皮炎。

其次，春季空气相对干燥，日光中紫外线照射量骤然升高，使得人体对紫外线的敏感性也相应增强。随着人们室外活动趋于频繁，在紫外线作用下，人体表皮细胞受到破坏，易导致春季日光性皮炎。同时，春季多大风天气，沙尘天气较多，容易诱发过敏性结膜炎。

另外，冬去春来，乍暖还寒，春天是四季中一天气温差异最大的季节，剧烈的气温变化使得敏感人群出现面部皮肤发红、发烫等症状，继而出现皮肤红肿瘙痒的过敏症状。

如果你是一个易过敏体质的人，如何在春天这个非常容易发生过敏的季节保护好自己呢？王医师建议，一方面，俗话说“打不过就跑”，如果你顶不住过敏反应，就尽量远离过敏原。比如说，风大的时候关闭房间窗户，避免花粉等过敏原飘入，开窗通风的时间尽量选择在清晨或雨后；定期清洁家具用品，预防屋尘螨；更换空调过滤器滤网和家中纱窗，预防粉尘。在春季出门时，尽量穿长袖长裤，戴好口罩，避免阳光的强烈刺激，远离鲜花茂盛的地方，减少或者避免接触花粉。

另一方面，皮肤是身体非常重要的一道免疫屏障，也最容易接触到外界的刺激。因此，保护好皮肤，也可以帮助我们避免过敏。当然，增强抵抗力也能在一定程度上减少过敏的可能性。因此，在日常生活中需要保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，增强自身免疫力。

“要提醒大家的是，一旦出现过敏现象，应及时就医，千万不要自我诊断和乱用药物。”王医师说。

希望大家都可以舒服享受每一个春天，过敏反应速速退散。