健身八段锦 越练越年轻——南片社区学校老年大学各教学点八段锦培训开班

今年两会，全国人大代表，北京市中医院院长刘清泉在两会中提议：八段锦应该是全民运动，来增强全民体质，建议年轻人学一学八段锦。在今年的央视春晚上，歌手周深一边唱歌，一边创新演绎“八段锦”，展示传统功法在全民健身方面的积极功效。

南片社区学校通过前期调研，区域内老年人对健身八段锦运动课程非常喜爱，3月13日，3月14日，3月15日八段锦班分别在河上、楼塔、戴村三个教学点开班上课。

河上镇教学点

楼塔教学点

戴村教学点

 

“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前……”陈桂花老师细致地讲解每一个动作要领，耐心地为学员们纠正动作姿势，参训学员学习态度认真，精神状态饱满，动作舒展大方，一招一式、一舒一展间洋溢出中国传统文化特有的魅力。通过练习，大家都感到身心舒畅，充满活力，并纷纷表示将坚持来上课，每天坚持自我习练，从而体悟习练原理和动作特点。

学习是时代的主题，老年大学是家门口的学校，老年学堂是身边的课堂。老年大学的八段锦培训班的开设，为老年人提供了一个提升身心健康的新方式。让我们期待每一个参与八段锦学习的学员都能收获健康和快乐！