一堂不一样的体育课——投掷实心球有感

“空山新雨后，天气晚来秋”秋天总是那么天高云淡，令人心旷神怡。这天，午后阳光明媚，微风习习，我们来到操场上，上了一节久违的体育课。

课前的热身运动是绕着学校操场跑三圈，几天没有活动的我们，早就摩拳擦掌，饥渴难耐了，于是立马跑了起来，跑完之后，做了热身运动，就来到了今天这节课的重点了－扔实心球。

实心球对我们来说是陌生的，所以同学们又疑惑又期待。“什么是实心球啊？”“实心球怎么扔啊”……一大串问题接连而来。这时，体育老师简单的介绍了实心球之后，便开始教同学们如何投掷实心球，同学们一个个求知若渴的看着体育老师做示范，只见他一只脚在前，一只脚在后，双手紧握着实心球举过头顶，然后身体往后倾，好像在蓄力，然后用力往前一扔，只见实心球在空中划出一道完美的弧线后，应声落地，轻轻一扔便扔了将近十米的样子，伴随着的还有同学们的惊讶声和鼓掌声，这时体育老师又补充了几个细节，首先，双脚张开的间距要比肩膀稍宽，两个脚的脚尖都要朝前等。

体育老师示范完之后，就到同学们大显身手了，老师下令让同学们两人一组自己练习，我们都跃跃欲试，迫不及待的拿起实心球开始练习。我模仿着老师的样子，双脚张开，双手拿着实心球举过头顶，身体后倾，然后用力投出去，动作是到位了，就是这距离不容乐观，连老师的1/2还没到达，但看着其他同学们都在努力的练习着，我也不甘示弱，想着不就是个小小的实心球吗？看我今天不扔个十米八米的，可是理想很丰满，现实很骨感，投了五六个球愣是连女生的标准线都投不到。我不禁有点失落。

过了几分钟，同学们都已经精疲力竭，我也瘫坐在地上，想着还是算了吧？这么难，女生的标准线都没有男个同学能扔到，我就更不用说了。但又转念一想，如果连这一点困难都克服不了的话，那以后遇到更大的困难怎么办呢？于是我重拾信心，又站了起来，拿起实心球，打算和他“拼了”。于是我摆好架势，将球举过头顶，身体后倾后用力投了出去。只见求一下子飞了出去，已经离女生标准线只差几厘米了，我仿佛看到了希望。我再接再厉，重复上面的步骤后，又拼尽了全力扔了出去，实心球划过空中，我目不转睛的盯着实心球。“一定要到啊！”我默念着。只见实心球刚好落在了女生的标准线上。我悬着的心终于落地了。

“耶！”我欢呼着，激动不已，如同一只练习飞翔的笨重鸟儿永无休止的尝试着，最终学会了飞翔一般喜悦。如果每次都进步那么一点点的话，那么要不了几天我就会到达男生的标准线了。

快乐的时光总是短暂的，最后在欢快轻松的放松操中结束了本节课，在这节课上使我明白了决定投掷运动的成绩，不光光需要力量、海需要速度、和出手角度以及最后用力等环节的相互衔接，也让我懂得了每一项运动不但需要强健的体魄，还需要积极的思考，认真钻研，才能有更大的收获。