看过万象，大爱萧山。

第一次和女儿来到青山瑜伽馆，一个大的练功房，上面挂着丝带是用来练空中瑜伽的，完美结合，另外更衣间，卫生间，前台，茶水间都很紧凑没有浪费的空间。

开始上课，我们得到的待遇是VIP位，就在老师的下方。周佳虹老师一头短发，年轻漂亮有活力，身材超好，一看就是练架子的，充满自信。

因为女儿的情况是关于脊柱，周老师特意调整课程非常感恩。周老师开场就告诉我们，瑜伽并不是要做到某个高难度的动作，在生活中只要做到自己合适的范围就可以并不难的。 是在鼓励我们，量力而行，做多了自然会接近标准。老师的境界，瑜伽的内涵是与自然的完美结合，不是一项纯粹的运动，而是一门修身养性的学问。也许女儿不懂，但我随长年龄的增长，醒悟到身体健康的重要性，已经明白一点点。

在课堂上，我们学了很多的体位，有几个体位，我感觉韧带被拉到了极限，不一会儿就满头大汗，印象最深的是学员之间的互动，背靠背，互相拉着手腕，一人整个身体压在另一人背上。老师平和，舒服的声音让我们学会去信任对方，敞开心扉，放下杂念，互相尊重，互相帮助，这就是瑜伽的魅力。

伴着柔和的音乐，轻松的体位让我们认真关注自己的呼吸，闭上眼睛，一呼一吸间释放压力和烦恼，从而达到身心的净化，感觉整个人放松下来，安静下来。

非常感谢青山瑜伽让我和女儿有这次体验，在专业老师的指导下感受瑜伽的神奇和美妙。一节课下来，虽然有点肌肉酸痛，但神清气爽。有些体位可以锻炼我们的意志力，坚持，集中，平和，老师夸女儿是个内心强大的人，我还从未发现，做为父母都希望自己的女儿美丽健康自信。

青山瑜伽，带我走进瑜伽的世界。我爱青山瑜伽。