当前，骨质疏松已成为中老年人的“隐形杀手”，其最常见的后果是骨折。骨质疏松患者很容易因摔跤、打喷嚏、咳嗽、弯腰甚至用力排便等导致骨折，是老年患者致残致死的主要原因之一。

日前，75岁的王奶奶在家看电视时，突然打了个喷嚏，随后王奶奶便感觉胸部和腰部隐隐作痛，本以为过一会儿疼痛就会缓解，谁知一天过去后仍没有好转的迹象。第二天，王奶奶实在忍受不了疼痛，这才告诉了自己的家人。

家人得知后，立即将王奶奶送到萧山区第三人民医院就诊检查。检查结果显示，王奶奶存在胸腰段骨折情况。确定手术指征，并征得家属同意后，骨科医生为王奶奶实施了微创手术。术后，王奶奶的疼痛解除，第三天便能下地活动。

骨科医生告诉王奶奶的家人，王奶奶患有骨质疏松症，骨密度和骨质量下降，骨脆性增加，即使很轻的外力也可造成骨折，本次骨折便是打喷嚏产生的外力所致。

类似王奶奶因骨质疏松导致骨折的患者萧山区第三人民医院骨科接诊了近百例，其中最大患者100岁，术后均恢复较好。

100岁的杨大爷患有骨质疏松症，一日，在家中床边站立时不慎摔倒，右髋着地，出现右髋肿痛畸形，右下肢活动障碍，不能自行站立行走，被家人扶坐床上休息后疼痛仍不能缓解，于是被家人带到萧山区第三人民医院骨科就诊。

检查发现，杨大爷的右股骨粗隆间骨折。骨科邀请医务科、心内科、呼吸内科、神经外科、重症医学科、麻醉科等专家开展联合会诊后，为杨大爷进行了右股骨粗隆间骨折切开复位内固定术。术后3天，杨大爷可在家属搀扶下行走，术后半个月即康复出院。

什么是骨质疏松症

骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症不是老年人的专利，可发生于任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。像宅男宅女、过度减肥者、偏食者、缺乏锻炼者，都要注意树立良好的生活习惯，预防骨量减少及骨质疏松的发生。

骨质疏松症的临床表现

骨质疏松症的临床表现包括疼痛、脊柱变形及脆性骨折等。

疼痛患者，可有腰背疼痛或周身骨骼疼痛，负荷增加时疼痛加重，或活动受限，严重时翻身、起坐及行走有困难。

脊柱变形骨质疏松严重者，可有身高缩短和驼背，脊柱畸形和伸展受限。胸腰椎压缩性骨折会导致胸廓畸形、腰椎畸形，影响心肺功能。

脆性骨折患者，即在受到轻微创伤时或日常活动中即可发生的骨折，以脊柱、髋部和前臂为好发部位，发生骨折会导致患者的病残率和死亡率明显增加。由于骨质疏松性骨折后再次骨折的风险明显增大，因此在治疗骨折的同时，还要积极治疗骨质疏松。

骨质疏松症的预防

现实生活中骨质疏松与感冒、胃肠炎一样常见，与高血压、糖尿病一样都是慢性病，因为前期症状不明显，常被人们忽视，只有骨折时才被察觉，因此要做好积极预防。

增强体育运动。缺少运动会使骨钙减少、骨形成减慢，可适量做一些肌肉强化锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、爬楼梯、跳舞等。如已患骨质疏松症，肌肉力量锻炼需要经临床评估，选择适宜的运动方式。

保持健康生活习惯。包括均衡膳食，避免食盐摄入过量、戒烟少酒，少饮咖啡及碳酸饮料等。日光照可以使促进维生素D合成增加。

预防跌倒和外伤事件降低骨折风险。特别是在秋冬季节，天气寒冷及雨雪天气，衣物穿的较多活动不便时，需要一副手仗，弯腰碎步慢行；家中要防止地滑，可以在厕所等活动多的地方安装扶手。出现跌倒需要第一时间到医院就诊，排除相关部位骨折。