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南晖社区的老年大学开课啦

时间:2024-04-19 17:04:43   来源:南晖社区

为了丰富社区居民的退休生活,增强居民的身体素质,南晖社区的老年大学开课啦!作为首次开课的八段锦,受到一群热爱健康、追求身心和谐的居民朋友的热捧。

八段锦,作为一项传统的中国健身养生锻炼,历史悠久,深受人们喜爱。它以柔和的动作和平和的呼吸为特点,能够平衡身心之间的能量,增强体质。对于老年人来说,学习八段锦不仅可以锻炼身体,还能舒缓压力,提升心情,真正达到身心合一的境界。

这次社区老年大学开设的八段锦课程,不仅为老年朋友们提供了一个学习交流的平台,更是对他们健康生活方式的积极倡导。通过专业老师的指导,学员们可以掌握八段锦的基本动作和技巧,感受其独特的魅力。

上课期间,学员们互相学习、互相鼓励,形成了一种浓厚的学习氛围。大家纷纷表示,通过学习八段锦,不仅身体变得更加灵活有力,心情也变得更加愉悦舒畅。这种积极向上的精神状态,正是我们社区老年大学所追求的效果。

接下去,社区也会继续开展更多丰富多彩的课程和活动,为社区的老年朋友们带来更多的健康和快乐!(通讯员 来霞菲)