全力护航 助力中考 | 闻堰街道召开2024年中考保障工作会议
更新时间:2024-06-18 15:36:04 内容来源:萧山闻堰
为全力保障2024年中考的顺利进行,6月17日下午,闻堰街道召开2024年中考保障工作会议,街道办事处副主任夏建飞,相关职能科室、部门负责人,相关考点负责人,相关村社参加会议。
街道办事处副主任夏建飞就扎实做好2024年中考保障工作强调三点要求:一是思想上高度重视。要牢固树立大局意识、责任意识,力戒麻痹,切实增强中考保障工作的责任感和紧迫感,精心准备、周密安排,全力以赴做好考试组织工作。二是要落实服务保障。全力以赴做好各项服务保障工作,紧盯交通安全、环境保障、食品安全等重要环节,及时化解潜在风险隐患,为中考平稳有序进行创造良好环境。三是要各部门通力合作。各部门既要做到各司其职,又要加强沟通协调,细化工作方案,明确分工、责任到人,做好相关应急预案,提升应对处置能力。
会上,相关职能科室、部门分别围绕考点周边的交通秩序、电力保障、医疗保障、食品安全、噪声管理等进行交流,明确责任分工、及时沟通对接,全力保障中考安全、平稳开展。
相关考点负责人汇报中考前期各项准备工作。
中考温馨提醒
中国科学院心理研究所调查发现,考场心态、考前心态、学习方法、学习基础、学习态度是影响考试成绩的前五项重要因素。由此可见,心理状态对中考的影响不容忽视,正确的调节和疏导是缓解考前压力的关键钥匙。
一是要对中考树立正确的意识。中考是一次基础性的选拔考试,它并不是命运的大决战,也并非人生的终点。就算没有考上自己心仪的学校,只要自己肯努力,改变人生轨迹的机会还有很多。只要像平时一样,认真、努力,发挥出自己正常实际水平就是成功的。所以,我们要正确看待中考。
二是要对自己有充足的自信心。心理学研究表明:人的表情与内心体验是相互促进的。进入考场前,遇到同学时面带微笑、打打招呼,遇到监考老师也主动问好,在不经意间就会消除对考场的陌生感。同时强化信心,在考试前进行积极的自我暗示,用“我能行”、“我一定能考出好成绩”等语言鼓励自己。
三是要保持良好的作息习惯。身体是学习的基础,调节好自己的生物钟,不牺牲睡眠时间去复习,更不要轻易服用安眠类药物,这会对大脑有抑制作用。建议同学们早晨准时起床,午睡半小时左右,晚上不宜熬夜,复习、用餐和就寝等也都参照中考的作息时间来进行安排。
四是进行一些简单的放松活动。慢跑、骑车、散步都是很好的放松选择,无论做什么活动,都要昂首挺胸、精神抖擞,彻底地放松心态;但建议不要做剧烈运动,以免体力消耗过大、身心疲惫,这对考试无益。此外,在考场上,可以做些如耳部按摩、蝴蝶拍、呼吸放松、肌肉放松等训练,可以缓解考试焦虑状态,减少过大的压力。
五是要做好考试后的情绪管理。考前的准备和考试中的发挥固然重要,但考后的情绪管理也值得关注。建议大家考完一场以后,先不急着追问、校对答案。无论是对是错,答案都无法再更改了,与其过于兴奋或懊悔,不如把精力集中到下一场考试中。提倡考完一场就“忘”一场,下一场考试你会发挥得更好。
作者: 通讯员:编辑:蔡少鸣