11月14日是联合国糖尿病日，为了提升公众知晓率，更好地防治糖尿病，振宁社区联合浙大二院博奥院区及钱江都市频道<浙江名医馆>栏目，开展“预防糖尿病 你的知识更新了吗”科普活动。活动特邀浙大二院内分泌科主任郑超为居民进行教育宣讲、答疑解惑。浙大二院视频号、钱江视频矩阵全网直播。节目中，大家边看直播，边进行实时互动提问。

随着生活水平的提高，糖尿病已成为生活中常见的一种慢性病，并且其发病也越来越年轻化。但是许多人对糖尿病的了解仍不准确，或者说是不全面。数据显示，在我国，大众对糖尿病的知晓率只有30%~40%，许多人对糖尿病的印象只停留在摄入糖分过多以及肥胖等因素，这样非常不利于糖尿病的早期筛查，因此科普糖尿病的相关知识显得极为重要。   

11月11日下午14时30分到15时30分，振宁社区居民和浙大二院内分泌科主任郑超进行了现场连线，就糖尿病相关知识进行了提问。

此次直播及连线机会也是为了让居民了解诱发糖尿病的相关因素，主动干预，降低糖尿病发病率；同时，也能让患有糖尿病的居民提高自我管理糖尿病的能力，实实在在保障了居民的健康生活。

直播中，郑超讲解了糖尿病的类型症状及其与心脑血管疾病之间的关系。并向大家科普了糖尿病的预防、诊疗及日常管理等知识。

直播精华

一、糖尿病分为哪几种类型？

1型糖尿病：具有典型的三多一少症状：吃得多、喝得多、拉得多、体重不断下降

2型糖尿病：总人数占到90%以上，无明显症状，多数人通过体检才发现。

妊娠型糖尿病：怀孕期间血糖升高，分娩后恢复正常。部分人群后期可能会发展成2型糖尿病。

其他类型糖尿病：继发性糖尿病或者单基因突变引起的糖尿病等。

二、哪些人群是糖尿病高危人群？

①家族中有多位糖尿病人群，这在遗传上属于高危的糖尿病人群。

②比较肥胖的人群，BMI指数大于24的，这部分人群需要注意自己的血糖。

③不喜欢动的人群，有着静坐的生活方式。

④作息黑白颠倒的人群，尤其是喜欢熬夜的人群。

⑤精神压力比较大的人群。

三、在控制血糖时，吃水果时该注意什么？

尽量选择低糖型水果，比如苹果、水分比较多的梨、草莓、黄瓜、番茄等，并且摄入需适量，大约每次在二两左右，并且不要在饭前饭后立马吃。而榴莲、菠萝蜜、芒果、提子等水果含有非常高的热量，需尽量少吃。

本次活动在浙大二院视频号、钱江视频全网直播。错过了直播的居民朋友们，可以在今日头条或者西瓜视频搜索“钱江视频”收看回放。