今明两天秋高气爽 周三周四有短暂小雨侵扰

　　昨天是重阳节，又有着好天气的加持，大家有没有出去登高赏秋呀？虽说这几天早晨气温低了些，好在白天阳光灿烂，气温回升快，出门走走逛逛或者爬爬山，真是舒适又惬意！不过，重阳节的好天气仅延续到这周二，周三起冷空气“发威”，大家要暂别秋高气爽的好天气，迎来湿冷的阴雨天了。

　　昼夜温差10℃左右 早晚要注意保暖

　　上周霜降节气刚过，冷的节奏就安排上了。最近早上出门最大的感受就是，凉飕飕！的确，昨天早上最低气温仅10.7℃，成为今年下半年的最低气温。

　　昨天白天天空云卷云舒，微风轻拂，太阳也扬起了笑脸，气温跟着一步步往上升，最高气温定格在了21.7℃，脱去早上出门穿的厚外套，一件轻便的长袖就足够了。

　　昼夜温差大，早晚和中午宛若两个季节，这样的天气不仅容易遭到感冒的侵袭，还有人中了心脑血管疾病的招。

　　有专家曾表示，气温每降低10℃，血压就升高5mmHg，而血压升高容易诱发高血压脑出血或者脑梗死。特别是在户外和早上，早上5点-9点是突发性心脑血管疾病的高峰期。建议有早锻炼习惯的老年人可以调整一下锻炼时间，“三高”人群的锻炼时间最好安排到上午10点后。

　　未来几天，昼夜温差大，早晚气温低的格局不会变。预计本次秋高气爽的大晴天会持续到周二。周三起天气开始转阴，预计夜里转小雨，周四冷暖气流交汇，还会有些降雨。一直到新一波冷空气完全占据杭州，也就是周四夜里，短暂的降雨就结束了，周五又转为晴好的天气了。

　　气温方面，周四受冷空气的影响最高气温19℃左右，其余几天基本在20℃以上。周四之前最低气温13℃-15℃。大家应适时添加衣服，注意保暖，同时注意预防秋燥，可以多吃点水果，比如柚子、柑橘、梨等。蔬菜的话，冬瓜、银耳、莲藕都是不错的选择。

　　你知道重阳节插的茱萸是哪一种吗？

　　快来植物园寻找答案

　　农历九月初九是我国的传统节日——重阳节。说起重阳节的习俗，登高远眺、遍插茱萸、饮菊花酒等活动都沿袭已久。而近代以来，因“九”谐音“长久”，重阳节也成为了一个敬老的节日。

　　古人为重阳节赋诗繁多，最出名的莫过于王维的《九月九日忆山东兄弟》：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

　　诗中插在身上的茱萸，让人疑惑。现代植物学中名字带茱萸的植物不少，到底王维插的是哪一种呢？

　　据史籍记载：“俗尚九月九日谓上九，茱萸气烈，熟色赤，可折其房以插头，云辟恶气而御初寒。”由此可知，茱萸虽然成熟时为红色，但是气味浓烈。

　　作为混发性气体大科——芸香科家族的一员，吴茱萸是一种小乔木，分布在秦岭以南各地。

　　平时我们常见的气味浓烈的花椒、柑橘、柠檬也都来自于芸香科。吴茱萸果实秋季成熟，众多紫红色的小果实组成一个大型的花序，顶在枝头非常醒目。

　　除此之外，吴茱萸也是传统中药，简称吴萸，是苦味健胃剂和镇痛剂，又作驱蛔虫药。如果市民朋友想要感受一下重阳节插茱萸的习俗可千万别找错了。

　　赏菊、品茗、探寻茶叶生长的秘密

　　中国茶叶博物馆昨日举行重阳茶会

　　昨天，中国茶叶博物馆龙井馆区举行了一场隆重的“2020亭亭茶会·九九重阳”重阳茶会。50余位茶界专家学者和百余位市民茶友参与了此次活动。

　　上午9点30分，伴随着阵阵秋风，来自各界的茶友们欢聚一堂，品茶聊天，热闹非凡。

　　活动现场用菊花作为点缀，选取黄拉丝、紫锦绣、浅紫桃园醉、红绣球等品种菊花，专设“菊”主题花径，从馆区入口开始，台阶两侧放置了各式各样的菊花，游客们可以一边赏菊一边欣赏馆区内的秋日美景。

　　值得一提的是，今年茶会除了这些老专家们，还来了一群不一样的参与者，杭州本地20组亲子家庭跟随“西湖龙井茶课题”组织课题组成员，毅行西湖龙井茶山古道，跟着茶专家走进茶山，走近西湖龙井，一起探寻茶叶生长的秘密。

　　历经两个小时，沿着九溪、理安寺，穿越杨梅岭、烟霞洞、南高峰，最后抵达翁家山中茶博龙井馆区，期间，小分队在虎跑和理安寺完成取水任务，并将这些水带回茶会主场，煮水泡茶，让“茶都伢儿”为茶界老专家们献上一杯亲自冲泡的茶。