科普促健康，携手向未来——护佑女性，健康相伴，萧山区第一人民医院开展女性健康科普活动

近日，为响应浙江省护理学会“科普促健康携手向未来——护佑女性 健康相伴”的护理科普周活动号召，萧山区第一人民医院妇科举办了主题讲座，资深心理咨询师、副主任护师马伟芬与女性朋友们分享了“更年期那些事儿”。

恰逢母亲节来临之际，妇科医护还为大家献上了康乃馨，送上最诚挚的祝福！

马伟芬深入浅出地解答了大家关于更年期的许多疑问。她从生理上为大家解读了更年期的变化，深入探讨了更年期对女性心理健康的影响，介绍了如何通过自我调节来缓解更年期带来的不适。她还就如何与家人沟通，获得更多理解和支持提出了许多实用建议。

随后，马伟芬带领大家学习了“八邪养生操”。通过一系列特定的手指和手掌动作，可以刺激相关的经络，调节身体的气血流通，平衡阴阳。动作简单易学，坚持练习可以放松身心，缓解更年期的不适。

不少女性朋友表示，在工作和家庭的双重压力下，更年期带来的身心变化令她们感到困惑和焦虑。“今天重新认识了更年期，还了解了很多应对更年期的方法和技巧，安心了不少，希望以后能多办这种活动。”

此次活动不仅是一次科普讲座，更是一次健康促进和心灵抚慰的聚会。医院将持续发挥护理团队在提升全民健康意识、促进全民健康水平的关键作用，以丰富的活动内容、多样的活动形式，引导广大群众了解健康知识，助力提升群众的生活质量和健康素养。