萧山区第二人民医院走进芭蕉砚社区开展健康讲座与咨询服务
4月19日，萧山二院专家服务团队走进芭蕉砚社区，开展“综合施策 科学防癌”健康咨询活动。
专家们耐心细致地向社区居民讲解了各种肿瘤的早期症状和平时生活中的预防方法，并发放了肿瘤防治宣传册，气氛十分热烈。
健康讲座
消化内科副主任医师王唯还给大家带来了《肿瘤防治 共同行动》的科普讲座，用通俗易懂的语言向大家介绍了预防常见癌症的基本方法，引得阵阵掌声。
2024年4月15-21日是
第30个全国肿瘤防治宣传周。
今年宣传周主题是
旨在按照《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》
相关要求，
扩大癌症防控科普宣传，
倡导每个人做自己健康的第一责任人，
普及抗癌健康知识，
全面提升全社会癌症防控意识，
动员全社会支持和参与癌症防治工作，
营造全民防癌抗癌的良好氛围。
01
防癌抗癌、早筛早诊
对于大多数肿瘤来说，早筛查、早诊治都是防控癌症发生的关键。对肺癌患者来说，更是尤为重要，很多肺癌患者因为不重视肺癌早筛，确诊时往往已经是晚期，错过了宝贵的治疗时机。对于年龄≥45岁，并且有以下危险因素之一的人群，应该定期进行肺癌早期筛查：
1
吸烟：尤其是吸烟量≥20包/年的人群
2
二手烟或环境油烟吸入史：包括炒炸等烹饪方式产生的厨房油烟
3
职业致癌物质暴露史
4
个人肿瘤史
5
一二级亲属患有肺癌或有肺癌家族史
6
慢性肺部疾病史
肺癌的早期筛查以低剂量CT为主，与胸部X线相比，LDCT可显著提高肺癌的检出率并降低肺癌相关死亡率，并且具有较高的灵敏度和特异度。
02
体重管理，从我做起
对于肿瘤患者来说，体重管理不当，可能导致肿瘤复发的风险飙升！
由于肺癌特别消耗人的能量，所以患者很容易消瘦，体重下降的癌症患者生存期只有体重正常的患者的一半，肺癌患者体重下降不超过7%的人，可以进行正常治疗，如果体重下降超过18%，抗癌药物的治疗就会无效。因此，癌症患者一定要注意加强营养，保持体重！
03
核心知识，你我知晓
了解肺癌相关知识，能够判断自身情况，采取积极措施，来对抗疾病（类似这种）；以往ALK 关爱之家发表的肺癌科普文章：
如果您是肺癌患者，那了解肺癌相关知识，帮助您及时发现治疗中的问题和不良反应处理措施
基因检测：解密“钻石突变”的奥秘丨一文详解ALK基因突变检测方法及特点
靶向治疗：【全球肺癌关注月】精准打击“癌中之王”丨探索肺癌靶向治疗的奇迹
风险管理：2023年肺癌治疗风险管理治疗合集
如果您是家属或者肿瘤风险人群：
通过早期筛查和诊断，改变不良生活习惯、避免接触有毒物质，以及注意饮食健康、保持营养均衡，这些举措都可以从根本上降低罹患肺癌的风险。
肺癌筛查攻略自测：自测！你是肺癌高危人群吗？筛查攻略一文读懂
饮食攻略：龙年到 癌友饮食攻略请收藏！
04
决定肺癌患者预后关键因素
诊后随访
癌症防治固然重要，但对于那些已经不幸患病的病友来说，除了院内治疗，出院后的诊后随访也是决定预后和生存的关键因素。
诊后随访是指医院对诊治后的患者通过各种方式，定期跟踪了解患者病情变化，对患者进行专业性康复指导。由于复发和转移是肺癌手术后死亡的主要原因，因此，术后的随访监测显得尤为重要，可以早期发现和治疗复发转移，提高患者的生活质量，改善生存。随访对于肺癌患者而言，首先是能够评估治疗效果，监测肺癌的发展动向；其次，还可以帮助医生更多地了解患者的心理状态，及时调节患者的心理问题，帮助其缓解患病后的心理压力。
随访的“互动”不仅需要医生的关注，也需要患者的积极配合。有研究表明，积极主动地参与随访的肺癌患者5年生存率可达到81.8%，显著高于被动随访的患者（74.2%），且对于肺癌ⅢA期患者的生存获益更为明显。
综合施策，科学防癌，早筛早诊，受益你我。癌症防治事关每个人的健康，让我们行动起来，让科学防治走在癌症前面！
05
癌症防治核心信息及知识要点
01
癌症是一类严重危害群众健康的慢性病
① 癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。
② 我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。
③ 大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
④ 致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。
02
癌症是可以预防的
① 世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
② 我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。
③ 国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。
④ 我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。
03
改变不健康生活方式可以预防癌症的发生
① 世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。
② 吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。
③戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。
④ 癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。
04
癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的
① 癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。
② 一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。
③ 通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。
05
规范的防癌体检能够早期发现癌症
① 防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。
② 目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。
③ 要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。
④ 防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。
06
早诊早治是提高癌症生存率的关键
① 癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。
② 关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。
⑴ 身体浅表部位出现的异常肿块。
⑵ 体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
⑶ 身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。
⑷ 皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。
⑸ 持续性消化不良和食欲减退。
⑹ 大便习惯及性状改变或带血。
⑺ 持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。
⑻ 听力异常，鼻血，头痛。
⑼ 阴道异常出血，特别是接触性出血。
⑽ 无痛性血尿，排尿不畅。
⑾ 不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
07
发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗
① 癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。
② 规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。
③ 癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。
08
癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量
① 癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。
② 癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。
③ 疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。
④ 要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。
