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妇幼健康促进行动——“喂”爱奉献,给宝宝最好的礼物

[ 医疗新闻 ]    
2023
08-29
10:29

母乳是妈妈给宝宝的一份最好的礼物。母乳中的营养既能为婴儿提供安全而适量的能量,又能避免过度喂养带来的风险,是婴儿的最佳的营养来源。

母乳喂养的好处

1.母乳中的营养物质的含量、理化状态适配宝宝的消化吸收能力,能满足宝宝相对较高的营养需要,确保婴儿体格健康发育。

2.有利于母婴情感交流,更好的建立亲子关系,促进宝宝的行为发育和心理健康。

3.母乳里有不可替代的免疫物质,有助于宝宝免疫系统的发育,增加抵抗感染的能力,降低过敏性疾病发生的概率。

4.有助于降低宝宝远期慢性疾病的发生风险。母乳喂养可以预防宝宝营养不良的发生,降低儿童肥胖的发生率,并对成年后高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的预防有一定的正向作用。

5.对母亲近期和远期的健康有益。经过科学研究表明,产后哺乳可以有利于母亲生殖系统的恢复,改善产后出血、身材焦虑的问题,而且能降低乳腺癌的发病风险。

如何树立母乳喂养的正确观念

1.孕妈妈要坚定母乳喂养信念,这是母乳喂养的行动内驱力,是决定母乳喂养能否成功的关键。

2.家庭成员的支持。配偶和家庭成员对母乳喂养的科学认知以及对乳母的鼓励和安抚会形成良好的喂养氛围,从而有利于母乳喂养的持续时长,且减轻家庭经济负担。

3.医务人员的技术指导。从孕期开始孕妈妈就可以关注和了解母乳喂养的相关知识和技能,医务人员可以帮助解决喂养过程中可能存在的困难和提供处理建议。

提供优质母乳,给妈妈们的建议

1.管理好产后的心理和情绪。因为产后激素改变和面对新生命遇到的各种状况导致身心疲乏,很多妈妈产后容易抑郁。建议妈妈们可以适当放松自己,学会倾诉和情绪转移,理性对待不良情绪的发生。

2.均衡合理的膳食摄入。乳母要有充足的营养来满足喂养的需求,保障食物多样性,合理的营养是优质乳汁的物质基础。

3.适宜的身体活动和充足的睡眠。恰当的作息是保证乳母状态的前提条件,通常要保证有7-9小时的每日睡眠时间,以促进乳汁的分泌和身体的恢复。

宝宝出生后到2周岁的重要阶段,是生命早期1000天机遇窗口期。在这个关键时期,希望母亲们能重视母乳喂养行为带来的好处,将爱转化成行动,“喂”爱奉献,助力宝宝的健康成长。


来源:萧山健康网  

作者:  

编辑:朱歆楠
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