感谢你们，还我一个五十多年前的军人形象！

70岁的张女士是江西九江的一名复员转业军人，因早年受伤致双膝关节受损，30年来，她在当地医院进行保守治疗，但未见好转。双膝关节疼痛常常让她夜不能眠，她的生活也因此受到较大困扰。

去年年底，抱着试一试的心态，张女士在家人陪同下从江西慕名找到了萧山中医院关节外科主任曹国平。经过仔细检查，张女士被诊断为“双膝骨性关节炎”，凭着多年的临床经验，曹国平主任建议尽快手术治疗。

在萧山中医院关节外科医护团队的精心治疗与护理下，张女士在3个月内先后完成了双侧膝关节全膝关节置换手术。手术后，她的关节功能已逐渐恢复，彻底解决了双膝关节疼痛及活动障碍等问题。如今，张女士已经可以下床活动，再观察两天就可以康复出院了。

“我要特别感谢关节外科曹国平主任及手术团队，精心成功手术、救死扶伤，彻底解决了我双膝关节痛苦的日子，还我一个五十多年前的军人形象，向你们致以崇高的敬礼！”为表谢意，张女士特意在出院前写了一封感谢信，感谢医院关节外科、手术室、麻醉科、康复科团队，感谢他们的精湛医术和热情周到的服务。

“祝你生日快乐！”4月12日，关节外科的医护人员得知这天是张女士的70岁生日，特地精心准备了生日蛋糕，为她送上了惊喜与甜蜜，让张女士在病房里度过了一个难忘的生日。

“太感谢你们了，我的腿终于‘救活了’！”张女士怀着无比感激的心，向在场的医护人员行了一个标准的军礼！

曹国平介绍，像张女士得的这种膝关节骨性关节炎的发病原因较复杂，包括慢性损伤、关节老化、超负荷运动等，临床主要表现为膝关节疼痛、关节僵硬、肿大、骨摩擦音、关节无力、活动障碍等症状。早期轻症患者多保守治疗，主要治疗方法有针灸理疗、小针刀、烫疗、熏蒸、按摩等中医外治疗，消炎止痛、软骨保护、强筋健骨等药物治疗，关节灌洗、膝关节注射、注射玻璃酸钠等治疗。如病损至膝关节受损晚期、早期保守治疗效果不佳者，可选择手术治疗，如关节镜、膝关节置换等。

曹国平提醒，预防膝关节骨性关节炎，应注意以下几方面：

◆ 避免长时间下蹲，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

◆ 骑自行车座椅高度需调整，骑自行车时，要调好车座高度，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。

◆ 锻炼前做好准备活动，练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。

◆ 饮食增补高蛋白。在饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎症状。