春分：养肝明目，来一杯枸杞决明菊花茶

春分是二十四节气中的第四个节气。此时，岸柳青青，草长莺飞，小麦拔节，到处是一番欣欣向荣的景象。春分一到，雨水就明显增多，气候温和，阳光明媚，此时是早稻播种的时节。

《黄帝内经》曰：“二之气，阳气布，风乃行，春气以正，万物应荣，寒气时至，民乃和。”《素问·骨空论》指出：“调其阴阳，不足则补，有余则泻。”中医认为春天肝气易升，易动，肝阳耗用较大。肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等等这些症状。此时不妨喝一杯枸杞决明菊花茶。

枸杞决明菊花茶

【配方】枸杞子10克，菊花3克，决明子10克，一起水煎代茶饮。

【功效】菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，枸杞子能滋补肝肾、益精明目，决明子能清热明目、润肠通便。此花茶能清肝泻火、养肝明目、降压降脂，一般适用于肝肾不足、精血亏虚、不能上荣于目所致的目暗昏花、视物不清、迎风流泪及肝阳上亢所致的头晕、目眩、耳鸣、面红目赤、烦躁易怒、夜寐不宁等症状，或用于热毒内盛、肝火上炎所致的目赤肿痛、余热未清等。

【禁忌人群】脾虚泄泻或脾胃虚寒者、孕妇、低血压人群及风寒感冒期间不可饮用。