【关注】阳了怎么办？莫慌，听听医生怎么说！

全科医学科蒋军林主任说

如果您也遇到了上述这种情况，

首先要告诉自己：

不要焦虑。

目前新冠病毒变异株主要为奥密克戎，其传染性强，但毒力弱，从广州的数据来看，无症状感染者达90%左右，重症率不到万分之一。杭州2022年数据显示，无症状感染者接近80%，无重症。这对健康人群来说，基本安全，没有必要过度害怕！

如果阳了怎么办？

无症状感染者无需用药，现阶段建议向社区报备，居家隔离观察。期间注意休息，合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

每日饮食指南

轻症患者（类似感冒症状，发热或不发烧，没有气急或神志异常现象）饮水量可以根据出汗酌情增加，适当喝糖盐水或运动饮料，补充足量蛋白质。

如果畏寒，盖被子。如果发热，少穿少盖，室内温度不要高于26℃，适当温水擦浴，体温高于38.5℃，全身疼痛，咽痛剧烈，可服用对乙酰氨基酚（怀孕时优选）或布洛芬，每天不超过4次，不建议交叉服用退烧药。如果咳嗽剧烈，鼻塞流涕明显，痰不多，可考虑口服阿斯美或惠菲宁口服液。建议不服用任何中药，特别是孕妇或哺乳妇女。

对轻症患者来说，一般通过以上处理，短则2-3天，长则6-7天，症状基本能够缓解，如已缓解记得通知社区。

居家期间出现病情变化，如气急，频繁腹泻呕吐等现象，不发烧但精神萎靡现象，高龄、合并多种基础疾病，若出现以上情况的患者请及时到医院就诊。

食物，阳光，美景，平和的心态，合理的药物，是对新冠病毒感染患者最好的疗愈！

冬天来了，春天不远！

专家介绍

蒋军林

全科医学科主任

主任医师，内科学硕士，健康管理师，中国老年医学学会公共健康服务分会常委，浙江省医师协会内科分会委员。浙江省杭州市医学会全科分会青年委员。擅长哮喘、慢阻肺、痛风、高血压、高脂血症、肺部结节、发热、咳嗽、水肿、消瘦、盗汗、乏力等诊治及体检解读、健康管理。

专家门诊：周一全天