入冬后，这类骨折高发！做好这三点，让老人“髋”心过冬

立冬一过，气温渐渐下降，老年人的“髋部骨折”疾病即将进入高发季节。最近萧山中医院八病区（关节外科）收治了14位髋部骨折患者，其中股骨颈骨折8位，股骨粗隆骨折6位。患者年龄均在80岁以上，最高的2位有91岁。

股骨颈骨折

股骨粗隆骨折

家住萧山的84岁李奶奶就是其中之一。前不久，李奶奶因半夜起床时，由于灯光昏暗，不小心在厕所里滑倒被家人送到了萧山中医院。医生诊断为“左侧股骨颈骨折”。“她当时非常痛，爬也爬不起来，我们只能抬着把她送进了医院。”李奶奶的家人回忆说。经过手术治疗，目前李奶奶情况恢复良好，术后三天，便可以下地走路了。

萧山中医院关节外科主任中医师方伟利表示，老人髋部骨折高发，原因众多。一是由于年龄增长，出现骨质疏松症，骨质强度逐渐变低。二是老年人体力下降，身体机能减弱，下肢力量不足，同时有些老年人较胖，腹部赘肉较多，身体重心偏前，容易跌倒。三是脑梗后遗症，肢体功能不佳，抑或冬季老年人畏寒，衣服厚重，活动协调性差，反应慢，跌倒瞬间很难避免臀部等脆弱部位着地，故极有可能因此骨折。

髋部骨折是老年跌倒患者中第二大骨质疏松骨折，即将到来的冬季正是它的高发季节。据统计，在老年髋部骨折患者中，约50%需要帮助才能步行，约25%需要长期护理，而一年内死亡率更是高达20%-30%。

方伟利表示，老年人中往往多患有糖尿病、高血压、心脏病、肺功能下降等疾病，一旦骨折就可能造成已病变的器官发生进一步损害。而发生髋部骨折后，一般需要长时间卧床，就容易引起或加重骨折的并发症，如脂肪栓塞、坠积性肺炎、压疮、泌尿系感染等。因而，老年人的髋部骨折也被人们称为“人生最后一次骨折”。在老年髋部骨折的治疗上，结合患者全身情况，我们建议尽可能地选择手术治疗。

如何预防老年髋部骨折

老年髋部骨折的罪魁祸首，医学界的专家早已发现，那就是“骨质疏松”。随着人体渐老，骨质疏松逐渐发生。建议老年人定期筛查骨密度，确有骨质疏松的及早干预。而在所有因骨质疏松导致的骨折中，髋关节骨折发生率最高。因此，有效预防老年髋部骨折，还得从关注骨质疏松入手。

首先，需多食用富含蛋白和钙质的食物。钙是骨骼系统生长代谢的重要元素，饮食钙是机体获得钙的主要来源，保持机体所需的足够钙量，能够对骨质疏松起到一定的预防作用。

第二，需进行安全的体育锻炼。科学、合理的锻炼能够提高心肺功能，增加关节韧带的活性，提升身体素质，预防骨质疏松的同时，还能有效避免跌倒的发生。

第三，需尽量规避危险的环境。包括光滑的地面、不平的地板、昏暗的灯光、松动或起皱的地毯、不牢固的家具以及地板上的物体等环境，同时也应避免如爬梯子、搬动重物或参加竞技活动等危险动作。骨质疏松症状明显的老年人应尽量避免在无人陪护的情况下单独外出。

总而言之，请您尽量看护好家里的长辈老人，注意防滑，预防跌倒。虽然老年人髋部骨折很是凶险，但只要选择合适的治疗方法，早日下地不再是梦想。

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