有“痔”青年是如何炼成的？学会5招提前预防

当你看到总是咸鱼躺的朋友
开始坐立不安不时走动
每次坐下都放慢速度
且伴有一丝叹息
从厕所回来总是愁容满面
甚至开始找妹子借护垫
那不用怀疑
他一定是得了——
痔疮！

痔疮本是中年人心中说不出的痛
现在却成了年轻人拔不掉的刺

何为痔疮

医学上认为，当肛门直肠处的静脉丛淤血、屈曲或扩张隆起形成静脉团或肛垫组织病理性下移时，即可诊断为痔疮。

根据生长位置，痔疮分为内痔和外痔，内痔位于齿状线以上，主要表现为大便带血和痔核脱出；而外痔位于齿状线以下，表现为疼痛、肛周肿块；两者兼有，则称为混合痔。

痔疮患者常有这些表现

①脱出：患者常在大便时感肛门内肿物脱出肛门外，轻者只有在排便时才会脱出肛外，重者在咳嗽、压腹、用力下蹲时即可脱出，常可伴有肛门下坠不适或肛门堵塞感。

②便血：患者大便后可有手纸擦拭时见鲜红色血，严重时可见肛门滴血甚至呈喷射状出血。

③瘙痒：因痔疮长期刺激导致直肠分泌物增加，加之肛门松弛，可有分泌物流出刺激肛门皮肤，久之出现肛门瘙痒不适。

④疼痛：单纯内痔一般无明显疼痛，但当内痔脱出肛门并嵌顿出现水肿、坏死时可出现疼痛，外痔皮下血管破裂出现血栓时也可出现肛门刺痛。

痔疮如何预防？

①饮食：多饮水，多吃富含纤维素的食物如芹菜、菠菜、丝瓜等，少吃辛辣刺激性食物如辣椒、饮酒等。

②工作：平时注意劳逸结合，勿久坐、长期熬夜、过度劳累；

③如厕：保持大便通畅，避免便秘及腹泻，控制如厕时间（5-10分钟），避免久蹲导致痔疮充血脱出；

④清洁：大便后有条件可温水清洗肛门，注意肛门清洁卫生，避免纸巾暴力擦拭肛门；

⑤提肛：有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮。

⑥肛门指检：体检时不要放弃肛门指检，它能确定距肛缘7-10cm的肛门、直肠有无病变。