情暖夕阳，“养”得健康，萧山区第一人民医院开展老年营养健康知识讲座

为帮助老年朋友建立健康合理的饮食习惯，科学补充营养，增强身体素质，近日，萧山区第一人民医院膳食科科长沈建文来到紫荆园老年公寓，为社区的老人们开展了一场营养知识科普讲座。

营养均衡是健康的基石，不合理的营养搭配是导致疾病罪魁祸首。老年人身体状态下降，慢性疾病患病率高，更需要注重营养均衡，降低营养不良发生的风险，延缓衰老。

沈建文从我国人口老龄化现状、老人的慢病管理、营养饮食的要点等各方面，深入简出地进行了分享，指导老人们如何合理饮食、运动，如何吃得健康、动得健康、养得健康。

“医生，我最近几次体检尿酸高，吃什么能改善？”“医生，我的胃不好，有什么吃了对胃好的吗？”讲座一结束，老年朋友们就纷纷提出了各自的问题，沈建文一一耐心解答。活动获得了老年朋友们的一致好评。