今年的5月份，有这样一个有关脱发的话题冲上热搜，引发关注。

近年来，脱发疾病发病率较高，根据国家卫健委发布的数据显示，我国有超2.5亿人脱发，平均每6人当中就有1人饱受脱发困扰，且26-30岁是脱发的“高发”年龄段。

以前，脱发还是“老爹”的专利，但是目前看来，脱发人群日渐年轻化，20岁-40岁之间的人占较大比例。

了解头发的“前世今生”

生长活跃的“生长期”：这个时期，头发每个月都能长1厘米左右，大概可持续3～4年。

逐渐退化的“退行期”：生长期结束后，头发进入退行期，毛囊开始萎缩，头发不再生长，大约2～3周。

休养生息的“休止期”：退行期后，新的毛囊周期还没开始，中间这段“默默无闻”的时期，便是休止期，头发一般在这期间自行脱落，休止期大约持续3～4个月。

20岁左右的时候，人的头皮约有10万根头发，其中约90%处于生长期，1%处于退行期，8%处于休止期。如果平均每天掉的头发超过100根，并持续2个月以上，就一定要警惕了，需要及时就诊，查明原因。

日常生活中最为常见的脱发，是脂溢性脱发，占脱发人群的90%以上。脂溢性脱发又称雄激素性脱发，是一种雄激素依赖的遗传性疾病，这类脱发人群头皮的毛囊对雄激素（主要是二氢睾酮）的敏感性增加，会出现毛囊逐渐微型化，毛干变细，发际线及头顶部头发慢慢稀疏、变薄。

脱发的原因有很多

生活中如何预防脱发？

萧山区皮肤病医院的皮肤科医生给您支招啦！

1、调整饮食，少吃辛辣刺激性、油脂过高的食物，多吃含有丰富铁质的食物。

2、常用手指按摩头皮促进血液循环，加速毛发生长。

3、注意休息，少熬夜。

4、减轻精神压力，学会释放压力、自我放松。

5、不要频繁洗头，减少烫染次数。

除了良好的生活习惯，当前还是有专业药物及治疗手段可以有效治疗脱发的。如果出现了脱发严重的情况，一定要去正规的医院，让医生给予您专业的指导。

好消息！

我们将通过专业的诊疗水平

为患者提供优质的治疗方案

共同克服脱发带来的烦恼！