打个喷嚏，大笑一声，跑步上楼……一不小心，就漏尿了。这是很多产后妈妈会有的经历，尽管尴尬和不便，但很多人认为这是产后的正常现象，忍一忍就过去了，结果漏尿越来越严重。

李女士就是这样一个真实的例子。今年50多岁的她，二十多年前生产之后就有漏尿的情况，当时也没在意，可现在她漏尿情况很严重，需要24小时用着卫生巾，生活极其不便，于是到萧山区第三人民医院就诊。

产科医生林立华仔细询问病情后，为李女士制定了盆底康复的电疗处方，一周进行2-3次的盆底康复并主动练习凯格尔运动。一个多月后，李女士漏尿症状基本消失，她非常开心，还带着产后50多天的女儿来进行盆底康复。

“以前我妈不相信盆底康复治疗效果这么好，现在她的观念完全改变了。”李女士女儿看到产科医生的第一句话如是说：“我妈让我趁早来治疗，以后免得和她一样遭罪。”

产科主任、妇产科主任医师林立华介绍，女性的盆底由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的支持系统，它们互相作用和支持，就像一张“吊网”，牢牢“吊”着尿道、膀胱、阴道、子宫与直肠等脏器，并将其承托在正常位置，让它们不会掉出来。女性在怀孕期间，随着胎儿的增大，盆底肌的压力越来越大，这张网就一直承受着孕期的重压。女性产后，受压的盆底肌终于可以松一口气了，但是经过十月怀胎，或是多次生产，这张网有可能被牵扯松了。

林立华指出，盆底损伤可能会对生活、健康造成一系列的影响。比如拎重物、大笑、咳嗽时尿液流出，尿频、尿急、憋不住，有的人因此不敢参加社交活动，严重者甚至会患上抑郁症；走路、跑步、干体力活时下体常常有东西脱出，可能会造成生殖系统感染；阴道松弛，影响夫妻生活；甚至是大便失禁或便秘、慢性盆腔痛等。

林立华强调，盆底损伤有一个从量变到质变的过程，生完孩子后，症状未显，但损伤可能已经存在。她建议女性分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行康复治疗。产后半年之内是盆底肌康复的黄金时期，否则随着年龄增大不但增加治疗难度，而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越来越高，越来越严重。

除了妊娠、产伤会导致盆底损伤之外，肥胖、不当健身方式、过度减肥、长期便秘、激素减退衰老、长期慢性咳嗽、长期站立等都可能会导致盆底松弛，可以通过盆底康复使盆底肌恢复。

萧山区第三人民医院盆底康复中心针对不同患者制定个性化治疗方案。盆底表面肌电分析系统可准确评估盆底肌肉的肌力情况和纤维受损类型，配合盆底生物刺激反馈仪，针对不同病情的患者采用不同频率、脉宽、强度的电刺激，不同效果的生物反馈模式，结合场景反射训练，增强盆底肌肌力和弹性，恢复盆底功能及阴道紧缩度，帮助患者解决盆底功能障碍等问题。

医院自2017年开展盆底康复治疗以来，已积累了丰富的临床经验，对各类尿失禁、阴道排气、便秘、腰疼、性生活不满意等盆底肌肉造成的症状有相当好的治疗手段。目前盆底康复团队有判断力超强的妇产科科主任医师林立华把关，有技术过硬的副主任护师王建芳操作，有泌尿外科主治医师沈达作坚强的后盾。有这方面的困扰或疑问都可来院就诊咨询。

盆底康复流程

挂“产后康复门诊”或者“盆底康复门诊”号→医生处就诊→盆底治疗室进行盆底评估→医生制定康复方案→购买独立的治疗电极→盆底治疗室预约登记→按预约时间到盆底治疗室进行盆底康复治疗。

一般一周2-3次，10次为一疗程。

产后康复门诊、盆底康复门诊时间：每周二下午

坐诊医师：主任医师林立华

联系电话：0571-82474160

也可添加产科护士王建芳的微信进行联系咨询。