“给书包减重，为身体减负”看红垦学校如何给书包“瘦身”

在“双减”的大背景下，“减负”成为了最炙手可热的词汇。萧山区红垦学校在落地“双减”的同时，积极推进队员的学业减负，及时关注队员身体健康。孩子们处于生长阶段，过重的书包易给孩子的健康带来隐患。

给书包减重，给队员减负，让每一个队员都能轻轻松松上下学，这是红垦学校一直倡导的理念。为了孩子们的身心健康，为了能让每个孩子每天轻轻松松地背着书包上下学，学校大队部决定开展“给书包减重，促健康成长”活动，以达到“给书包减肥 给孩子减负”的目的。

针对这一点，学校为队员“身体减负”做出了指导，从给书包称重开始，进行了“为书包瘦身”行动。

书包减重，关键在于良好的整理习惯

（1）在家准备书包

孩子们可以根据课程表来整理第二天需要带到学校的课本，用文件袋分装书籍可以使整理更清晰。像玩具、零食、饮料等等与上学无关的物品，则不能放入书包。

（2）进校整理抽屉

课本整齐地放在抽屉左侧，文具盒、跳绳、纸巾等小物件摆在右侧。摆书时，大的课本在下，小的课本在上，书脊朝向右边，便于课间拿取。用完后，要将课本放回原位。

（3）放学整理书包

要先整理文具，这样文具不容易掉落丢失，然后再借助文件袋整理课本。像音乐、美术等不需要带回家的课本可以整齐地叠放在抽屉内。日常用品也无需带回家，可以用小收纳盒收纳在抽屉里。这样一来，小朋友们放学时的书包就能够轻巧不少。

实用小建议

（1）选择防水布质的书包会比较轻便；选择有较多分层的，便于整理收纳；不建议家长给孩子们选择口袋少和带有拉杆的书包。

（2）孩子们每天到学校时，水杯里可以只装三分之一的水，不用装满，下课可以到接水处自行接水，这样也能减轻孩子们上学时的负担。

给书包减重，其实就是给队员的身体减负。在一系列书包减重指导后，学校也会继续关注队员在日常生活中的收纳整理情况，给出切实可行的建议，将“为队员身体减负”真正落到实处。

孩子身心健康成长是一个涉及学校、家长、社会多个层面的系统工程，让我们齐心协力，共促孩子健康成长。