南沙心灵·润心慧心 记益农镇中首届心理节

为普及心理健康知识，培养积极心理品质，营造良好的心理健康校园氛围，促进学生身心健康发展，益农镇中举办“南沙心灵·润心慧心”为主题首届心理节。

世界睡眠日主题心理课 

在我们的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏直接关系着我们的身体健康与否。充足的睡眠可以帮助人体增强免疫力、恢复精神、消除疲劳，而长期失眠、睡眠不足者则会有记忆力减退、免疫力降低、情绪焦虑或失落等问题。

每年的3月21日是世界睡眠日，今年中国睡眠日的主题为“健康睡眠，人人共享”。我校通过开设世界睡眠日主题心理课，帮助学生了解关于睡眠的科学知识，认识到睡眠的重要性，澄清关于睡眠的误区，了解保持良好睡眠的方法。

“悦动青春”趣味心理挑战赛 

心理挑战赛是集智力、情感、团队协作于一体的趣味活动，同学们在体验游戏乐趣的同时，学习团队协作，感受挑战的魅力，克服心理畏惧，学会迎难而上。

此次心理挑战赛分为团体赛和个人赛，同学们在团体赛中团结合作，相互配合，在个人赛中奋力拼搏，赛出自我。

心理知识宣传报 

学校以心理宣传报为载体，向学生科普心理健康知识，准备了诸如“快乐指南”“专注力秘籍”“考后心理调适”等心理小贴士，帮助学生更好地认识自己，接纳自己，调整自己的状态。

本次心理节系列活动的成功举办，丰富了学生心理健康教育的形式，营造了浓烈的校园心理文化氛围，引发学生对心理健康的关注，更好地适应和满足学生对心理健康教育服务的需求，为学子的成长成才保驾护航。