保护眼睛，预防近视——空港新城幼儿园爱眼护眼宣传活动

当下，小朋友接触手机或电视屏幕等电子产品时间增多，无形中带来用眼负担，增加了近视发生发展的风险。因此，科学护眼很重要，近视防控不能松懈。

如何判断自己是否近视？

早期症状

凑近 

看电视时向前凑，看书写字趴得很近、很低。

眯眼 

当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。

眨眼 

频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

斜眼 

歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。

皱眉 

皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。图片

我们该如何保护眼睛呢？

空幼娃在行动！ 

1

护眼小课堂

老师们利用儿歌、游戏等多种形式帮助孩子们了解护眼小知识，从而养成用眼卫生的习惯。

2

体验盲生活

如果没有眼睛，大家的生活会变成什么样呢？为了真实体验看不到的感觉，孩子们遮住眼睛，玩起了蒙眼小游戏。

3护眼在行动

做做护眼操 

注意营养均衡 

调整坐姿及看电子产品的时间

多走进大自然，增加户外活动

家长需知小知识

1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。

2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

3.做到“二要”，“二不要”：
 “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。  
 “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。
  ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
 ☆4-5岁孩子不超过20分钟
 ☆5-6岁孩子不超过30分钟

4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。

5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

6.创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

推荐绘本

最后，分享给小朋友们一本关于眼睛的绘本故事，一起去看看吧！

爱眼爱生活，

愿每个孩子

都有一双明亮的眼睛，

发现生活之美！