亚运来了 | 拳击：披荆斩棘的勇敢者运动

走进区少体校拳击训练馆，两名拳击选手戴着厚重的头盔与拳套，正在拳击台上紧张对峙，一方突然主动进攻，对方则轻松躲闪开。几回合后，一方使出迅猛的勾拳，拿下一局。

拳击被称为“勇敢者的运动”，在古代奥运会上，拳击运动已经是项目之一。如今，借力亚运会及第十四届全运会，这一充满勇气、智慧和力量的运动正在萧然大地上持续升温。

12年如一日的坚持

“注意拉开距离，碎步挪动，打完一套动作就走……”拳击训练馆内，黄吕贝奕正全神贯注地指导两两分组的女子拳击队进行对抗训练。

今年25岁的黄吕贝奕是杭州市女子拳击队教练，练习拳击已有12年。“2009年，女子拳击被列入奥运会正式比赛项目。当时14岁的我还在永康市练习跆拳道，有一天被过来选材的杭州市拳击队主教练挑中，开启了我的拳击生涯。”

与拳击的第一次“亲密接触”，黄吕贝奕用“爽”字来形容自己的感觉。“当时队里只有我一个女生，师兄们都照顾我这个小师妹，自觉当起了‘沙包’。所以我第一次打拳击时没有挨揍，光是揍别人了。”

拳击的拳法分为直拳、勾拳和摆拳。通过三种拳法的不同组合可以进行不同技术的击打。“拳击的拳法单一，你只需掌握这三种拳法，再结合自己擅长的技术进行不停组合，便可实现有利击打。”黄吕贝奕说，她最擅长的击打类型是移动反击类，即在击打过程中灵活地移动身体，使自己始终处于进攻和防御的最佳位置，再找准时机进攻。“移动反击型的优势在于出拳速度快、步伐灵活。我的进攻能力和力量相对薄弱，所以更适合这种迂回战术。”

气势足、天赋高，是拳击教练对黄吕贝奕的第一印象，而她也将努力二字深深刻进了训练里。自2009年起，黄吕贝奕几乎每天都会训练3小时左右。2010年，她被选入宁波市体工大队拳击队，开启了一天4次的专业训练。“那时除了睡觉就是训练，每天都在反复进行一些枯燥的练习，虽然身体异常疲惫但还是得咬着牙坚持下去。”

2010年至2014年，黄吕贝奕连续获得浙江省拳击比赛青少年组48kg冠军。“这12年间，我在练习拳击的过程中无数次想过放弃，比如遇到伤病、低谷期等，但最终在教练的激励下坚持下来。拳击教会了我如何坚持做好一件事，明白只有坚持付出才有收获，我也会将这一运动继续坚持下去。”

“左手受伤了就训练右手”

在2011年浙江省青少年拳击冠军赛第一回合进行没多久，黄吕贝奕就感到她的左侧肩膀又“掉”了下来。这不是她第一次感到肩膀不适，早在赛前一个半月，黄吕贝奕就因训练幅度过大导致肩膀韧带撕裂。

“当时我以为只是普通的挫伤或是拉伤，第一反应是用右手继续训练。”在拳击训练中，流传着一个不成文的重要原则：上半身伤了练下半身，下半身伤了练上半身。“就像我的左手受伤了就得训练右手一样。作为一名拳击运动员，无论发生什么情况，都要无时无刻保持训练状态，否则训练质量就会直线下降。”黄吕贝奕说。

结束了那场成绩并不理想的拳击比赛后，黄吕贝奕被诊断出肩膀韧带撕裂。“当医生告诉我必须进行手术治疗时，妈妈忍不住落了泪。”这些年，因为刻苦训练，黄吕贝奕的膝盖、腰部等部位都有不同程度的损伤，在她看来，“每个运动员身上总有那么几处伤，没有付出，哪有收获。”

拳击运动磨炼了黄吕贝奕的意志，她认为“坚韧不拔＋永不言败”是运动员的必备素质，“即使你的拳击技术不是最精湛的，但当你站上拳击台，敢于和别人竞争、永不言弃的那一刻，即使最后输了，也虽败犹荣。”

这一精神也体现在了本届全运会上。“对拳击运动员来说，能够代表自己的队伍站在全国最大的拳击赛事舞台上，和全国高手同台竞技、顽强拼搏，是一件非常荣耀的事情。”黄吕贝奕说。

在黄吕贝奕看来，每个拳击运动员都有自己的目标和选择，有人朝着最高领奖台努力，她则选择成为一名拳击教练，她说：“大家对于拳击运动的坚持和热爱是一致的，我的理想是让更多人了解拳击，爱上这项运动。”

谁说女子不如男

与黄吕贝奕一样，楼迎祯也是一名女拳击运动员，凭借着出色的拳击天赋，她在去年的浙江省青少年拳击冠军赛中大放光彩，获女子拳击48公斤级别冠军。

6年前，9岁的楼迎祯偶然看到叔叔儿子练习拳击的视频，瞬间被帅气的击打动作所吸引，在杭州市男子拳击队报了拳击基础班，开始了自己的拳击追梦之旅。2019年，凭借着突出的天赋，楼迎祯进入杭州市女子拳击队，开启了正式的拳击训练生涯。训练7个月后，她就遭遇了来自拳击的“暴击”。“当时教练让我和有着一两年拳击经验的男生对打，我只记得自己一直在被揍，感觉整个人生都快崩塌了。”

结束对打之后，楼迎祯暗暗下定决心，苦练两年后再战。“后来想想，再过两年对方的技术也更上一层楼了，我可能还是追不上他。”楼迎祯笑着说，那时才真正感悟到，想要在拳击对战中制胜，不下苦功夫打磨是不行的。

打中对手，闪避攻击，以及防守成功后如何反击……拳击场上这三件事，拳击手的脑子必须转得快，在一秒钟作出判断。这正是楼迎祯的优势。

在楼迎祯看来，拳击是一项勇敢者运动。“拳击教会我勇气、担当、责任心等品质。无论在生活中遇到什么事情，我都会勇敢面对。”楼迎祯自信地说，自己在家里做了一面金牌墙，“一步步往上走，希望将来拿很多块金牌填满这面墙。”