天气越来越热，口罩怎么戴最科学？

去年年初，杭州市疾病预防控制中心曾对此专门做过相关调查，选取了杭州的几个交通场站和商超综合体进行了现场观察。

现场记录观察了市民5650人，未佩戴口罩的合计246人，占总人数的4.4%。

日常生活中，一些市民习惯在进入商场、超市后，又将口罩取了下来。对此，杭州市疾控中心专家提醒：佩戴口罩不仅可以降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入，是预防呼吸道传染病的重要防线，也是预防新型冠状病毒传播的重要举措。请广大市民一定要合理选择口罩，外出时科学佩戴。

在5404名佩戴者中，观察员发现其中312人佩戴方法不正确。最常见的是：1. 鼻子外露。2. 口鼻均外露或把口罩拉在下巴处。

在生活中，其实还有不少市民虽佩戴口罩但未做好气密性检查，这样也会影响防护效果。杭州市疾控中心专家指出，科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施，既保护自己也保护他人。在戴完口罩后，市民可用嘴吹吸几次，确保密闭效果；若戴眼镜的市民发现眼镜起雾了，则表示佩戴不到位。

记者 俞茜茜 培训生 魏玺滟

制图 张琳 李前芳 罗祎

口罩戴与不戴，差别有多大？

老人未正确佩戴口罩

楼下聊聊天就确诊了

有数据显示，一个人戴口罩，一个人没戴口罩，有5%的感染风险；两个人都戴口罩，感染风险下降至1.5%；两个人都戴口罩且保持1米距离，感染风险大大降低，接近于0。可见，不规范佩戴口罩，会大大增加感染风险。

今年2月，杭州市疾控中心专家在梳理富阳区疫情传播链时发现，两位八旬老人的感染与未规范佩戴口罩密切相关。

83岁的来奶奶和85岁的老伴傅爷爷同住，夫妻俩平时很少离开小区，每天最多的活动就是在楼下石桌石凳与同楼老人聊天。和很多小区居民一样，两位老人在日常聊天时都没有正确佩戴口罩的意识。疫情暴发后，他们所在小区确诊了多名病例，两位老人也先后被确诊阳性，成为本轮疫情中年龄最大的患者。

此前，国内还发生过多起感染，均与未规范佩戴口罩有关。

3月，江苏常州通报，在常州市三河口高级中学校门外和奥体天宁全民健身中心4楼羽毛球馆两地，发生了因一名市民不戴口罩而引发的聚集性疫情，造成30多人感染，被赋黄码近19000人。

3月10日，陕西省西安市一确诊病例B因发热到医院就诊。视频监控调查发现，病例B在3月6日曾与确诊病例A在户外公共场所有过短暂时空交集。当时病例A在近距离路过病例B时吐了一口痰并快速离开，病例B当时没有佩戴口罩。

3月21日，长沙市芙蓉区新增1例新冠肺炎确诊病例。根据流调发现，该确诊病例蒋某某在3月16日曾与外地来长沙确诊病例夏某某（于3月17日确诊）在户外公共场所有过短暂时空交集，夏某某与蒋某某均未戴口罩，两者相向而行、擦肩而过，相隔0.5米左右。未佩戴口罩，相隔0.5米就能造成传播。

温州苍南病例外出时严格佩戴口罩

极大降低了疫情传播的风险

快报之前曾报道，3月时温州苍南的疫情，因为病例外出时严格佩戴口罩，极大降低了疫情传播的风险。

3月6日，苍南2名在温州市第六人民医院隔离治疗的新冠肺炎确诊患者接受记者采访时说，他们俩平时都有佩戴口罩的习惯。

温州市防控办副主任郑云蒸认为，本次疫情能快速有效处置的关键一方面是早发现、响应快，省市联动指挥，抢占了制胜先机；另一个因素也很重要，在流调过程中发现无论是确诊病例还是当地群众，戴口罩、保持1米社交距离的个人防护措施落实情况比较好，有效地降低了疫情扩散的风险。

郑云蒸分析了苍南疫情最值得关注的一个细节，病例2在确诊前几天里，感觉不适，出现咳嗽，在外出时，病例2能做到严格佩戴口罩。“就是这个细节，极大降低了疫情传播的风险。”

药店销售：

目前销量较大的仍是一次性口罩

最好每天更换，最长不要超过四个小时

杭州市疾控中心专家提醒，奥密克戎的传播途径为飞沫传播、接触传播和气溶胶传播。奥密克戎的感染力更强，但不聚集、戴口罩、勤洗手，仍是阻断病毒传播最有效方式。即使在完成全程疫苗接种和接种加强针的情况下，也要减少聚集，在室

内公共场所、公共交通工具等场所佩戴口罩。

昨天下午，快报记者去了杭州市中心的几家药店，了解到目前市面上售卖的口罩包括成人口罩和儿童口罩。根据材质不同，过滤效率不同，常见的口罩主要分三种：

1.普通棉布口罩

过滤效率最低，通过棉布层层阻隔发挥过滤作用，适用于寒冷的冬天保暖而戴。

2.一次性口罩

无纺布为主要材质，过滤效率稍高。

一次性口罩可防飞絮花粉，对于较大的颗粒、粉尘效果较好，适用于过敏性鼻炎患者。

一次性医用外科口罩，适用于感冒发烧患者。其具有防喷溅功能，可以阻挡空气中飘浮的呼吸道病人的气溶胶。

3.防护口罩

过滤效果最高，但舒适性较低。N95包括KP95、KN95和医用防护等类型。N95口罩是专业防护型口罩，质地很厚，但长期佩戴容易造成呼吸困难、因缺氧而感到头晕，对于心血管疾病等患者更要谨慎选择。

据药店工作人员反映，目前药店里销量较大的是独立包装的一次性医用外科口罩，每个零售价是1元；儿童口罩的销量比正常成人口罩少；而N95口罩基本很少有人会买，只有偶尔会遇到坐长途火车和飞机的顾客来购买。

“有时候会遇到顾客一次性购买较大数量的口罩。前几天就曾遇到过有顾客一次性买了30盒30只装的医用外科口罩，这款口罩每盒的单价是28元。”

店员提醒，口罩还是要每天更换，有些市民觉得口罩看上去还不是很脏，舍不得扔。尤其是一些老年人比较节省，一只口罩反复戴好几天，认为没脏为什么要换，这样都是不科学不卫生的。建议一只口罩佩戴最长不要超过四个小时。

天气越来越热，口罩怎么戴最科学？

天气越来越热了，口罩戴不住势必会增加感染风险。

省疾病预防控制中心副主任俞敏表示，对于公众来说，应对奥密克戎变异株，戴口罩、勤洗手、一米线等措施依然是非常有效的，戴口罩是最有效的预防措施之一，也是必须的。

“从我们本次疫情和以往疫情的流行病学调查中，我们也发现在相对密闭或者人员密集的环境中，没有戴口罩容易发生感染。而戴了口罩的，风险相对较低。比如搭乘朋友的私家车，同乘人员没戴口罩就容易感染。所以坚持科学规范地佩戴口罩，既能够保护自己，也是保护他人。当然在戴口罩中，我们也要注意一些问题。”

1.什么时候戴口罩？

要在人员密集的室内，或者空气流通相对较差的环境中。在室外人员没有聚集的地方，不需要戴口罩，比如我们去超市、商场、菜场、银行等地需要戴口罩，去医院需要戴口罩，坐电梯需要戴口罩，乘坐公共交通工具需要戴口罩。当然包括取快递的时候，也需要戴口罩。所以我们跟人员有近距离接触、面谈等，都需要戴口罩。

2.选用什么样的口罩？

建议选用一次性医用口罩或者医用外科口罩。市场上一些棉布的、海绵类的、活性炭类的口罩，达不到防控要求。

3.正确佩戴口罩。

确保口罩能遮住口鼻和下巴，特别是鼻梁和鼻夹要压实，可以用双手指尖进行压实。确保我们口罩的边缘和面部相贴合。当然在戴口罩和摘取口罩时，要注意手卫生。

4.口罩一次可以用多长时间？

建议四小时更换口罩。假如出现破损、湿了，或者去了相对风险较高的地方，建议换口罩。

5.口罩使用以后，按照垃圾分类的要求进行处理。