为满足社区青中年女性丰富文化生活的要求，增添居民对运动的兴趣，提升社区女性身心健康水平与文化素养，秀水社区“悦秀社”邀请瑜伽爱好者聚集一堂。

　　在舒缓的音乐声中，老师用轻柔的声音说着“吸气、呼气、放松……”，学员们平心静气，有序呼吸，跟着老师的节奏进入舒适状态放松自己，并在瑜伽老师的指导下，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。老师说，瑜伽体式分很多等级，是要一步一步循序渐进练习的，她们现在学的是最基本的拉升运动，坚持进行瑜伽练习的人能够促进身体免疫系统功能，帮助身体排出压力产生在身体内的毒素，在帮助练习者释放压力的同时能够通过各种体位动作，对内脏进行按摩，帮助练习者促进身体血液循环，预防慢性疾病找上门。

　　四月正是健身运动的好季节，秀水社区“悦秀社”将四月定为“瑜伽健身月”为爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台，让劳心于家庭、事业的女性身心得到愉悦，同时在运动中提升女性魅力，争做优雅佳人。（施水芳）