世界杯刚过,又逢体检季,泌尿外科成了“香饽饽”,不少人都涌进医院。
杭州市第一人民医院泌尿外科也迎来了病患小高峰。“夏季是尿路结石的高发季节,有些人一到这个季节就会疼痛难忍,甚至痛得直打滚。”专科医生付贤说。
夏天,天气炎热,人体大量出汗、水分补充不足,尿液浓缩使晶体过饱和,促进尿液中晶体沉淀形成,最终形成结石。另外,不良的饮食习惯也是“助推者”。夏季有些人喜欢喝啤酒和撸串儿,殊不知啤酒的原料大麦中含有较多的草酸钙和乌核苷酸,这两种物质是结石形成的主要诱因。食用过多的动物蛋白会导致尿液中钙和尿酸含量增加,尿钙和尿酸也是形成结石的物质基础。
那炎炎夏日该如何自我保健呢?付贤建议,大量饮水是少不了的。推荐每天液体摄入量在2.0-2.5L以上。饮水的种类一般以草酸含量少的非奶制品液体为宜,应避免过多饮用咖啡因、红茶、可乐等。
结石的形成与饮食结构有一定的关系,因此调整饮食结构可以预防结石的复发。根据尿路结石成分的不同,饮食调理应该采取不同的方案。譬如:草酸钙结石应该少食含草酸丰富的杏仁、花生、甜菜、菠菜、大黄、红茶等;磷酸钙结石应该少食可乐、肉、蛋、味精等;尿酸结石应该少食富含嘌呤的动物内脏、肉汤、海鲜、豆制品等;磷酸铵镁结石主要要多饮水防止尿路感染;胱氨酸结石应该少食肉、蛋、花生、豆类,多食果蔬。