手机网
微信

洗脸梳头都抬不起手 啥情况? 竟是肩周炎在作怪

2020年8月7日 8:15来源:.萧山网— 萧山日报

  近日,52岁的张阿姨肩部疼痛,本以为在家休息两天就能恢复,没想到病情越加严重。生活中,连洗脸、梳头、洗头这些需要抬胳膊的动作都让她痛苦难耐。因为疼痛,睡眠也受到了影响,就连翻个身都不行。

  张阿姨到萧山区第三人民医院就诊,骨科宋登峰医生详细询问病史,检查后诊断为肩周炎。

  肩周炎全称肩关节周围炎,俗称冻结肩或露风肩,是肩关节肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。50岁左右的人比较常见,又称“50肩”。

  为此,张阿姨通过药物治疗外,还采用了封闭疗法(打封闭针),两周后,张阿姨的病情基本恢复了。

  宋登峰说:“现在很多年轻人长期伏案工作,肩部的肌肉韧带处在紧张状态,因此,‘50肩’在年轻人中也很常见。受凉、受潮及肩关节扭伤是肩周炎发病的主要诱发因素。”

  如何简单判断自己是不是得了肩周炎?

  宋登峰表示:“肩膀疼痛是肩周炎的主要表现,肩部疼痛,夜间为甚。睡觉时翻身困难,不能入睡。肩周炎还会出现功能障碍,限制肩关节活动,影响日常生活。肩关节会出现关节僵硬,有压痛感。”

  那么,如何预防肩周炎?

  宋登峰给出了以下四个建议——

  一、注意防寒保暖。

  注意保暖防冷是防止肩周炎十分重要的措施,尤其是对患肩的保暖,切勿露卧当风受凉,天热时不要久吹风扇、空调。

  二、加强功能锻炼。

  在日常生活中,可以通过经常爬墙锻炼、旋转手臂、摇膀子等方法进行预防。

  三、纠正不良姿势。

  不良姿势也容易引发肩周炎,对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,日常应注意调整姿势,避免因不良姿势造成慢性劳损。

  四、注意相关疾病的预防。

  注意这些容易引起继发性肩周炎的相关疾病:糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术,以及神经系统疾病。患有这些疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状。

  医生提醒,肩部疼痛不一定就是肩周炎,也可能是其他损伤,比如肩袖撕裂等,如果有不适感,一定时间内仍无法消除请及时就医。

作者:记者 盛凤琴 通讯员 徐晓清 王飞燕  
编辑:程栋

相关新闻

萧山网版权声明

    根据萧山网与萧山日报社和萧山广电局的合作协议,萧山网拥有萧山日报、萧山电视台、萧山人民广播电台的所有文字、图片和音视频稿件的网上独家发布权,版权均属萧山网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:萧山网",违者本网将依法追究责任。

图片新闻

头条推荐

视频推荐

新闻 即时报 专题 视频 教育 房产 理财 家居 健康 汽车 钱塘新区 网络问政 湘湖社区 北干楼宇 钱塘新闻网