今天一早的头条是“连续三日无新增！萧山，加油！”与之形成鲜明对比的，是武汉新增1万3千426例。当然，新增数量之多，与首次将临床诊断病例数纳入新增数据，这几乎意味着，大部分疑似病例都会被确诊。所以，可理性理解数据，不要简单地被吓出一身汗。

　　从今天起，进出小区的管控没有像以前那么严格了。不过，小区的工作人员也是会对进出人员做一个体温测量和询问。想起在和某街道的一位领导电话交流时，和我诉说社区工作人员的辛苦与压力，也说到自己自从管控开始就睡在办公室，因为怕万一被感染而影响家人，听了也不免有点心酸与感动。

　　真的，在这场战役中，有多少人舍小家为大家，又有多少人超越身体的极限不敢松懈。虽然这几天也表彰了一批抗“疫”先锋，但表扬的毕竟是少数，还有多少人只是默默地付出，只为无愧于心。但愿他们不会被辜负。

　　之前认识的那位朋友的朋友的朋友，后来看他的朋友圈才知道他是新昌一位志愿者，在一个名叫“一元爱心”的组织里“跑腿”，他们首批捐赠了4万多的爱心口罩和消毒药水，那位朋友说他在购买口罩过程中被骗走了爱心款，物资都是捐赠给一线的公安干警、检疫人员和环卫工人，幸好后来钱被追回，才让自己稍稍好过一些。

　　这几天，我也帮一些朋友牵线搭桥，购买了一些口罩。在这个过程中，很多也是基于一些基本的信任，就像对这位新昌的从未谋面的朋友。虽然在新闻中看到了很多利用疫情的诈骗案，但内心总觉得，要发“国难财”的人，真的也需要有神鬼无惧的勇气与胆量，这样的人，总是少数。

　　事实上，这段时间里，不断遇到一些令人感动的事。比如帮我购买额温枪的朋友，比如快递蔬菜给我的朋友，比如赠送我们媒体工作者口罩的朋友，比如经常提醒我们要保护自己的“圈友”……这些朋友不见得都称得上很熟悉，但却真的让人感到特别的温暖和无比的充满力量。所以，我也愿意去帮助别人，哪怕需要担点“风险”。

　　孩子晚上的直播课，有一节是体育课。在一旁工作的我，被老师的一句话吸引了：我们天天在家吃吃喝喝，脂肪肯定越来越多了，这组TABATA运动非常适合全家人一起参加……赶紧让儿子把IPAD拿到客厅，喊来小宝和先生，跟着老师一起运动。以往习惯于时不时游游泳、跑跑步的先生，最近常喊胖出新高度了，两个孩子体重也都明显增加。看来，我们都要赶紧加入到宅家运动中来，跟着孩子一起运动，既是榜样，也是自我需要。来吧，我们一起动一动！

　　说是今年首个寒潮马上要来袭了。后天会有一个明显的降温和雨雪的过程。有媒体发文的标题就是“重要的事说三遍：别感冒！别感冒！别感冒！”在这个闻“感冒”丧胆的时节，确实会令人有点担心。短时而适度的应激反应，如紧张、害怕、担忧，会调动和增强机体的免疫功能，提高人的抗病能力。但是，长期和过度的应激，则会影响并且抑制机体的免疫功能，降低人的免疫力，反而增加生病的可能。就像考试前，适度的紧张有助于良好的发挥，但过度的紧张却会马失前蹄。现在的疫情防控不也正是一场考试吗？调节好状态，适度应激，乐观面对。

　　今天特别的特别的困，忽然就想念星巴克，他家的拿铁和瑞士卷。听说星巴克已经列入第二批配餐服务名单，所有期待的都会慢慢实现。那么，先来一杯速溶，打下今天的文字。不知不觉，我们已经相伴13期了。真的没想到时间会持续这么久，目前看来还不知道还会要多久。如果你有什么特别的故事与心情想分享，可以在后台留言。