11月14日，是第14个联合国糖尿病日，今年宣传的主题是“护士与糖尿病”。记者从区一医院获悉，该院内分泌科一年的门诊量为15万人次，有近80%为糖尿病患者，其中“年轻糖人”占15%。内分泌科主任陈军介绍，糖尿病跟患者体重、饮食等因素密切相关，在糖尿病的管理中自我约束管理很重要。

　　两名患者的亲诉

　　“管”与“不管”差别很大

　　在陈医生的诊室中，记者碰到了一位非常有毅力的患者曹林（化名），医生看到他最新的化验单空腹血糖5.3mmol/L、餐后血糖8.1mmol/L结果后很是满意。陈医生说：“指标恢复正常，药再吃段时间，如果按照这个趋势，继续保持，用不了多久，连降糖药都不用服用了。”

　　从检查出糖尿病以来，短短三个月，曹林就通过饮食控制，结合运动稳定病情，但是回想起之前的身体状态，他依然心有余悸。

　　“今年8月，整个人感觉很累，没有力气，而且经常出虚汗，体重也是从原来的178斤降到了151斤，直到别人提醒‘怎么最近看你越来越瘦了’，才感觉到自己的身体可能出现问题了，来医院一查是糖尿病，空腹血糖已经达到了22mmol/L，整整住了7天医院才把指标降了下来。”曹林说，身边也有一些朋友患有糖尿病，有的甚至出现了一些糖尿病并发症，所以对于糖尿病他很上心。

　　出院后，曹林一改往日作息，加强运动。“身体是革命本钱，你连身体都没有了还怎么能好好工作，享受生活。现在，我每天都要花近4个小时锻炼，清淡饮食，现在指标都好了，跟正常人一样了。”曹林很开心，这也让他有了坚持的动力。

　　像曹林这样配合的患者不在少数，但是也有一些是不听话的患者，对于糖尿病很不上心。42岁的王女士已经有了近10年糖尿病患病史，每次来检查，陈医生都会忍不住“生气”：“药吃准了吗？指标还是很高，多运动，体重饮食控制一下，这样的指标很危险。”

　　果不其然，因为没有按时服药，王女士的血糖指标时好时坏，前年还患上了心梗，花了10多万元做了心脏支架，去年又出现了脑梗，这让王女士的身体状况逐渐下滑。近期，又因为糖尿病指标过高而入院治疗，躺在病床上的王女士整个人面容憔悴，看似60岁的样子。看病已经花去了家里所有积蓄，让整个家庭负担沉重，回想起以前没有好好听医生的话积极配合治疗，她很是后悔。

　　陈医生说：“其实糖尿病的管控，光靠医生、药物治疗远远不够，更重要的是自我约束。”

　　年轻“糖人”频现

　　抗“糖”贵在坚持

　　区一医院内分泌科一年的门诊量为15万人次，其中有近80%为糖尿病患者，也就是说，每100个患者中有80个患糖尿病，其中年轻“糖人”占15%。

　　对此，陈医生说：“目前常规体检中，只检测空腹血糖，其实餐后血糖指标也很重要。如果餐后血糖纳入体检，那糖尿病的人数将大大上升。在糖尿病患者人数中还有一部分是20岁到30岁的年轻患者，甚至有些肥胖儿童也伴有糖尿病。年轻人患糖尿病主要和日常饮食、生活环境、熬夜等因素有关，高发于超重或出现腹型肥胖人群。”今年7月，萧山一名13岁儿童因肥胖引发糖尿病性酮症酸中毒，当时血糖检测爆表，直接显示HIGH。

　　生活中，许多病人毫不在乎，一点不加干预，或认为只要服药就万事大吉，其实这是错误的观念。

　　医生说，糖尿病是一种生活方式疾病，需要综合治疗，长期治疗，通过营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测方式来进行慢病健康管理。近几年，家庭医生的介入也让糖尿病、高血压等慢性病得到有效监管。

　　陈医生建议，市民在日常饮食中要控制总热量摄入，清淡饮食，少盐少油少糖，合并有心肾功能不全的患者每日食盐摄入量不超过6克。控制体重，加强锻炼，散步、快走、慢跑都是不错选择。

　　此外，陈医生还提醒广大糖尿病患者，一定要遵医嘱，坚持按时服药，加强血糖监测，定期复查。合并高血压、高血脂等患者应控制血压、血脂。糖尿病患者外出时随身携带急救物品，如葡萄糖糖块、糖果、饼干等预防低血糖的食物等。

　　此外，治疗糖尿病的药物有多种，虽然都有降糖功效，但每位患者适合的药物种类和剂量都不一样，切勿自行服药。