湿冷入骨的冬季,最受欢迎的饮食莫过于火锅,不过很多人对它是又爱又恨,每次吃一顿火锅,尤其是麻辣味的,就容易“上火”,爆痘、口腔溃疡、咽喉肿痛……近日,浙江中医药大学附属第二医院急诊医学科收治了一位“上火”到扁桃体化脓的病人,原因恰恰是吃火锅。
喉咙痛还吃火锅
最后扁桃体化脓进急诊室
35岁的刘女士因为年底工作忙,连续几天加班,出现了喉咙痛的症状。虽然难受,但是刘女士也没太在意。上周五晚上,刘女士想趁着周末休息好好犒劳一下自己,便约了几个朋友一起吃火锅。一份麻辣锅,两份毛肚,几盘牛羊肉,涮着辣油、花椒等调料,吃得十分过瘾,一直聚到了凌晨才回家。
第二天一早,刘女士就出现了发热、头痛的症状,体温有39摄氏度,喉咙疼痛更厉害了。第三天,熬不住的刘女士来到浙江中医药大学附属第二医院急诊医学科就诊,检查发现是急性化脓性扁桃体炎。
医院风湿免疫科副主任杨科朋副主任医师说,刘女士是位典型的湿火病人。之前的咽喉痛很可能已经有“上火”,加上一顿麻辣火锅,等于“火上浇油”,导致扁桃体化脓。
冬天要多喝水
室内宜加湿
为什么冬天还容易“上火”?杨科朋介绍,“上火”跟很多因素有关,除了外界的热邪侵入机体之外,过度劳累、饮食不节、压力过大、情绪烦躁等也会导致上火。杨科朋副主任介绍,简单来说,冬天温度比较低,人们穿得厚,住得暖,活动少,造成体内积热不能适当散发。同时因为天气冷,人们喜欢吃火锅、羊肉等温热食物,这就使得热容易蓄积于体内,出现“上火”。
“所谓‘水火不相容’,要想灭火必然得用水。冬天天气干燥,我们就要提高湿度来调节干燥,营造舒适的环境。”他指出,可以从以下三方面来着手——
1、要保证室内的湿度,可以放置清水或者用加湿器来给室内增加湿度。
2、人体也需要水分摄入,不要减少冬季的饮水量,另外多进食粥、汤等食物,保持人体内湿度。
3、推荐每天喝点菊花茶、金银花茶、石斛泡茶等具有清热养阴、润燥作用的饮品。
如果出现流涕、四肢乏力等感冒的症状,或上火的表现比较严重,如扁桃体化脓、胃肠炎等,则要及时去医院诊治。