手机网
微信

这个双休跌倒骨折受伤的人不少 一份走路防跌倒攻略请收好

2018年12月10日 9:25来源:杭州日报

  尽管刚过去的周末,杭州因为雪更美了,但同时,因雪而跌倒受伤的人也不在少数。

  家住左家新村的王女士今年53岁,患有糖尿病多年,每次饭后都会出去走走散步,即使是雪后依旧想着要坚持锻炼散步,谁知一不小心摔了一跤。随后她被送进浙中医大二院(省新华医院),因手腕部桡骨骨折而被收治入院。

  79岁的李奶奶惦记着之前和老伙伴的“麻将之约”,周六趁着雪未下大就出门了。麻将打完后,她想顺便去买个菜再回家。由于积雪覆盖地面,李奶奶不知道雪下面的路况如何,在踏上一个斜坡后摔倒。闻讯而来的家人将她送到杭州市三医院急诊科一查,外踝骨折,幸好伤情不重,做了石膏固定处理就回家了。

  据不完全统计,周六一天下来浙中医大二院急诊科接诊收治了十例各类摔伤病人,而杭州市中医院急诊科仅周日上午就收治了20多例跌倒骨折患者,其中大多数人是手腕部骨折。

  不过,骨科医生更担心的是接下来的日子,因为按惯例,雪后三天才是摔伤高峰期。市三医院骨科赵琦辉副主任医师坦言,雪要化未化的时候最容易出事故,此时气温更低,比起雪天冰冻的路面更加湿滑,不安全因素更多。因此,接下来几天,请大家出行务必注意安全,尤其是老年朋友。

  浙江医院骨科曾做过一份走路防跌倒攻略,主要有以下几个要点要注意:1、走路时两脚分开,与肩同宽,这样底盘大重心稳;2、走路时身体略向前倾;3、走路时步子不要迈得太大;4、双手不要插在口袋里,双手露在外面可以保持平衡,万一不小心摔倒,用双手撑地腿就不容易骨折,毕竟上肢骨折比下肢骨折好处理,预后也比较好;5、外出尽量选择平坦的道路,避免凹凸不平的道路、浮雪、冰水混合物较多,瓷砖等平滑表面,也要注意避开人车混乱的地方;6、在穿着上,尽量选择保暖、宽松的运动裤,保持动作灵活,穿容易行走的平底鞋、运动鞋,最好选择有防滑性能的鞋底。

  另外,雪天也同时带来了心脑血管疾病的高发,浙中医大而言心血管专家周冰之主任医师建议,心脑血管病患者要注意保暖,尽量避免早晚一天温度最低时外出;在服药的患者要坚持按规律服药,不要自己随意调整服药量。

作者:记者 陈敏娜 冯双 通讯员 徐思鹏 蒋明 沈笑驰 徐尤佳 郭俊  
编辑:陈茜如

相关新闻

萧山网版权声明

    根据萧山网与萧山日报社和萧山广电局的合作协议,萧山网拥有萧山日报、萧山电视台、萧山人民广播电台的所有文字、图片和音视频稿件的网上独家发布权,版权均属萧山网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:萧山网",违者本网将依法追究责任。

图片新闻

头条推荐

视频推荐

新闻 即时报 专题 视频 教育 房产 理财 家居 健康 汽车 钱塘新区 网络问政 湘湖社区 北干楼宇 钱塘新闻网