体重超标要当心 易得代谢综合征

近日，萧山中医院内分泌科医生陈羡人收到一张纸条，上面写着：“我不识字，也不会表达发自内心的感激之情，就让女儿代笔，内心的感激话语都写在上面了……”

原来，白阿姨是陈医生半年前接诊的患者，四十几岁的她心情抑郁、情绪沮丧，且患有糖尿病、高血压等疾病，个子不高体重却达到了150多斤，是标准的“代谢综合征”患者。

这半年来，在陈医生的耐心指导和治疗下，通过控制饮食、增强运动锻炼，再加上中药的调理，白阿姨的体重整整轻了15斤，血糖和血压也正常了。所有的指标都开始慢慢地向好的方向发展，白阿姨也变得更加自信和开朗了起来。她说：“我现在就像换了一个人，这一切都是陈医生的功劳！”

陈医生介绍：“代谢综合征是人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态，患者腹部肥胖或超重、脂代谢异常、高血压、糖尿病或葡萄糖耐量异常。”

一旦患上代谢综合征，会让糖尿病、冠心病与其他心血管病的危险明显增加，是新发糖尿病的特异危险因素，加速冠心病和其他粥样硬化性血管病的发生发展和死亡危险。

陈医生建议，代谢综合征患者在生活中要注意饮食调节。饮食上要以清淡为主、控制总热卡量、降低脂肪摄入，每天坚持进行适度的体育运动锻炼，一般在30分钟为宜。如骑自行车、散步、跳舞等。通过运动锻炼的方式可以帮助及时消耗体内多余的脂肪，促进体内各种代谢废物的排出，必要时可以服用一些减肥、降血压和增加胰岛素敏感性的药物。