养生课堂进乡村备受欢迎

更新时间：2017年3月6日 21:12    内容来源：萧山网   

　　萧山网讯 如何进行日常调理养生？怎么才能吃得科学又有营养？3月6日，“萧山网村网送服务”百村行活动走进义蓬街道金泉村和白浪村，对一系列健康养生知识进行了解答，为当地的村民送上了一堂别开生面的养生讲座。

养生课堂现场（白浪村）

养生课堂现场（金泉村）

萧山健康促进协会副会长、高级营养师李丽芳授课

现场村民认真听课。

　　萧山健康促进协会副会长、高级营养师李丽芳应邀前来授课，她以幽默风趣的语言向大家重点介绍了合理的饮食方法以及怎么吃才能健康的问题，同时引导村民要加强自我保健，防患于未病；要合理膳食、养成好的生活规律等，并就大家关心的健康问题进行了现场分析解答，现场气氛十分活跃。

村民们品尝蔬果汁

　　早餐是一天中重要的一餐，如何搭配营养早餐也是一门学问。现场，李老师为大家演示了营养早餐的做法，将当季的水果、坚果、熟鸡蛋、小麦胚芽、营养酵母、酸奶、橄榄油、适量温开水一起放入搅拌机内搅拌成奶昔状，不一会，一杯杯营养可口的蔬果汁就新鲜出炉了。随后，村民们一起品尝，“这个还蛮好喝的，我看做法也简单，是可以回家做做看，给儿子换换口味。”白浪村村民章小英笑着说。

　　此次讲座内容通俗易懂，不仅普及了健康养生科普知识，还有助于村民树立健康的生活理念，受得了村民的一致好评。

作者：记者 金振未  编辑：金振未