“尚武精神”的传承在改善我国青少年体质中的价值研究

更新时间：2015年9月20日 17:21    内容来源：萧山网   

　　庞允龙1 宋瑶2

　　（首都体育学院 北京市 100191）

　　摘 要：本文通过文献资料研究方法，考察“尚武精神”的历史背景，对“尚武精神”进行现代化的理解与解读。再对我国青少年体质的现状进行研究与概括，将两者相结合并且进行分析讨论，得出“尚武精神”对改善与提高我国青少年体质具有一定的价值，可以将其作为提高我国青少年体质的手段与措施。

　　关键词：尚武精神，青少年，体质

　　1研究背景

　　自古以来,中华民族就有尚武崇德的优良传统,但是明确提出“尚武精神”一词的要算民主革命先驱孙中山先生。那是1919年上海精武体育会创办《精武本纪》会刊之时,孙中山先生应邀作序,亲笔书写“尚武精神”四个字,并将“尚武精神”归纳为“盖以振起从来体育之技击术为务,于强种保国有莫大之关系”。他把体育、技击、强国、富民有机的结合起来。这是孙中山先生在从事革命生涯中对“尚武”重大意义的高度概括。在推翻帝制、建立共和的峥嵘岁月里,有许多政治家、思想家、史学家和教育家积极呼喊“强种强国”的口号,洗刷“东亚病夫”的耻辱,试图以“尚武”来激起民族精神和爱国热情。

　　青少年时期是各项身体素质与身心健康发展的关键阶段。青少年体质健康的好坏,不仅仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康与国家未来，关系着国家人才培养的质量。从20世纪八十年代开始,中国已进行了四次全国青少年体质健康调查，从调查结果可以看出,最20年,中国青少年体质健康持续下降，有关专家把现在的青少年体质概括为笨、软、硬，三个很形象的汉字代替。笨，就是长期不活动造成的动作不协调;软,即肌肉软;硬,代表关节硬"青少年是祖国的希望和未来,如果按照这样的形式发展下去,不采取措施增强青少年学生体质健康,将影响中国的未来发展,没有和欧美等强国竞争的资本，“强国强种”只是永远无法实现的愿望而已。

　　“重文轻武”是中国近现代社会的一个显著特点。这样的后果直接造成了“曲背弯腰，男子妇女样”的事实，强身自卫是武术活动的最基本精神内涵。它体现了习武者一种强身健体的生存意识和民族性格。根据“物竞天择适者生存”的理论，我们以为每一个国家的强弱应表现在国家的“血气体力之强”，每一个国民体魄强健与否对于全民族都有重要作用，而梁启超在《少年中国说》中讲到“少年强则中国强”，揭示出了青少年对于一个国家的重要性，所以青少年体质是我们必须去关注，并且解决的问题，现在实施的“全民健身运动”，武术所占份额较大，群众基础很好，所以，重振“尚武精神”，增强青少年体质成为了一种必然。

　　近年来随着科技的突飞猛进的发展和综合国力的不断增强，人民生活水平得到了不断的提高，使得人们对自身体质和健康状态越来越关注。如何增强体质和改善健康状况，提高生活质量已经成为国民的共识。从国家发展来看，一个国家国民体质状况和健康水平是其综合国力的重要组成部分，也是社会文明和进步的重要标志。

　　青少年是祖国花朵，正处于中学阶段青少年学生如果他们的身体机能和身体素质的能力水平很低的话，这样就会造成自身生活质量不高，甚至还会造成各种的社会问题，一个高素质人才我们要花费很多的钱才能培养的出，就是因为身体原因不能为国家做出贡献，不计较医疗上的损失，辛辛苦苦长期的物资和精神投资就是一种巨大的浪费。

　　2“尚武精神”的历史沿革

　　尚武精神曾让中华民族拥有刚健、进取、自信、自尊的民族心理和时代风貌，为中华民族精神注入了鲜活的血性因子，激励着后世无数仁人志士前仆后继，挺身而出，为中华民族的生存和发展而不懈努力。想当年，战国时期李牧兵破匈奴数十万；拥有尚武精神特质的秦人最终一统天下；汉代，李陵区区步军五千却迫使单于穷举国之力来抗，就连汉乐府中的女子也刚烈绝决、自尊自强。历史上无数的爱国诗、边塞诗更是其有力见证。当中庸文明和尚武文明相遇时，吃亏的总是前者。很少有人会认为蒙古人和满人文化比汉人文化优秀，但却是蒙古人和满人征服了汉人。清代康熙，乾隆都对汉文化极推崇，但在一件事上却甚为坚持，那就是不让满人士兵汉化，因为他们相信满人士兵的汉化会使他们丧失尚武精神。中国版图大扩张的两个朝代，元朝和清朝都不是汉人的朝代。在中国近代史上曾发生了许多次运动和战争，其中由外国侵略者发动的战争主要有三次:鸦片战争、甲午中日战争和八国联军侵华战争。这些侵略战争给中国人民带来了野蛮、屈辱，对中国社会产生了巨大的影响。中国近代是一个内忧外患的特殊时期，是中西文化相互碰撞的时期，也是中国人开始觉醒的关键时刻。此时是‘尚武精神”提出频率最快的时候，并逐渐成为中国人民所认同的最强音，同时也反映了中国人民自强不息、奋力抵御外国侵略者的坚定信念。

　　自古以来，中华民族就有尚武崇德的优良传统，但是明确提出“尚武精神”一词的要算民主革命先驱孙中山先生。那是1919年上海精武体育会创办《精武本纪》会刊之时，孙中山先生应邀作序，亲笔书写“尚武精神”四个字，并将“尚武精神”归纳为“盖以振起从来体育之技击术为务，于强种保国有莫大之关系”。他把体育、技击、强国、富民有机的结合起来。这是孙中山先生在从事革命生涯中对“尚武”重大意义的高度概括。在推翻帝制、建立共和的峥嵘岁月里，有许多政治家、思想家、史学家和教育家积极呼喊“强种强国”的口号，洗刷“东亚病夫”的耻辱，试图以“尚武”来激起民族精神和爱国热情。

　　3我国青少年体质状况概述

　　自1985年以来,中国进行的4次大规模学生体质与健康调研中发现了中国的中学生中体质健康存在以下几个趋势：1.学生视力差检出率依然居高不下。2.学生的爆发力、力量等素质仍然呈下降趋势。3.超重及肥胖检出率呈下降趋势。4.反映肺功能的肺活量也呈下降趋势。21世纪除了要求当代中学生们要具备良好的综合素质外，良好的体质状况更是中学生将来能为国家健康工作的重要保证。了解中学生的体质现况，研究他们体质的特点和规律，是各级教育行政部门和学校体育卫生工作者的责任，这些年来，中小学生的身体素质中耐力素质和柔韧素质两个方面指标仍然持续下降，这对青少年来说是很严峻的。所以发扬我国传统的民族精神“尚武精神”，将传统武术的运动锻炼理念引入到我国青少年的运动与锻炼当中，力求揭示我国青少年体质的发展趋势并且为今后进一步改进和提高中学生的体质健康状况提供理论支持。

　　从建国初期倡导的“准备劳动与卫国”体育制度,到20世纪70年代和80年代颁布的《国家体育锻炼标准》以及2007年实施的《国家学生体质健康标准》;从1995年的《全民健身计划纲要》到2011年颁布《全民健身计划(2011-2015年)》,还有党和政府下发的专门针对青少年体质健康问题的《关于改善各级学校学生健康状况的决定》、《关于进一步加强学校体育工作》、《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(以下简称《七号文件》)等一系列重要政策文件,均是以中共中央、国务院,甚至于中共中央和国务院联合发文的。

　　4“尚武精神”的传承对增强我国青少年体质的意义

　　4.1青少年充分的认识“尚武精神”，有助于培养我国青少年的民族自豪感

　　“真正的”尚武”精神，是一种深深扎根于理性潜层的无私无畏、大智大勇。”就军事上来讲，它并不意味着好战，而是为了以战止战，是为了备战慑战。有尚武精神的民族并非总是要通过战争解决争端，但总是把战争看成解决问题的积极方式。

　　梁启超指出：”立国者苟无尚武之国民，铁血之主义，则虽有文明，虽有智识，虽有广土，必无以自立于竞争剧烈之舞台。今日所要者，则制造中国魂是也。中国魂者何？兵魂是也，有有魂之兵，斯为有魂之国。夫所谓爱国心与自爱心者，则兵之魂也。”

　　所以“尚武精神”可以培养青少年积极进取、战胜强敌、征服自然、寻找自信、播扬国威、振奋民族精神都有着重要作用，因为中华民族的“尚武精神”构成了国家威望与威严的潜在标志。这对培养青少年的民族自豪感具有非常大的作用。

　　4.2“尚武精神”可以激发青少年对体育锻炼的热情

　　青少年“尚武精神”的塑造，可以增强其竟攀拼搏的体育精神，唤起青少年的体育锻炼意识与热情。而“生命在于运动”体育锻炼是促进身体发育，增强体质健康的最重要因素之一，体育锻炼能促进体内的新陈代谢过程，伴随体力消耗，分解代谢加速产热增加"运动不仅加强了这些异化过程，关键的是在适当的营养保证下，使同化过程也相应增强，而且在正常情况下,同化过程一般都超过异化过程，使体内的营养物质积累明显超过消耗，从而对生长发育起促进作用体育锻炼能有效促进青少年学生呼吸系统的发育，提高功能水平。

　　4.3“尚武精神”是武术运动的重要载体，武术的练习对改善青少年体质具有积极作用

　　从武术的体育属性考虑，近代以来的“一变致用之志，而以武术为卫生之方”的从强健体魄、防病祛邪角度认识武术已被广泛接受，武术的体育属性也得到充分发挥。而且武术历来就和中医养生、气功养生联系在一起。中国传统的健身术很多，比如五禽戏、八段锦、十二段锦、二十二势易筋经、二十四节气坐势健身图，太极内功等。武术的健身锻炼方便，对场地要求不高，俗称“拳打卧牛之地”，同时所需器材简单，投入少，是青少年学生强身健体的良方。

　　4.4促使我们健全具有中国传统文化特色的青少年体育锻炼机制与模式

　　西方体育项目传入中国。在列强疯狂瓜分中国土地、资源、主权的同时，西方一些体育项目也在一定范围内得以传播。女团击剑、刺棍、术棒、拳击、哑铃、竞走、跳远、跳高、跳栏、足球、游泳、术马、单杠、爬山等。学习和练习过程是给习武者最大的自我挑战，超越自我，对锻炼人的胆气和顽强拼搏精神具有非常大的功效。武术基本功是初学者的入门功夫，更是贯穿始终武术教学的基础和关键。它包括肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作等，注重发展身体各部位的力量、柔韧、速度、耐力等素质，要求习武者意志坚强，持之以恒，可以在很大程度上锻炼习武者的意志力。套路演练把这种塑造功能发挥到极致，不仅有危险性的技术动作，而且有高强度的体能要求。习武者总是不断提升自己的技术水平，达到更高的层次，在长期的训练过程中，在长期的训练过程中，将自己塑造成有胆气、有毅力、有上进心、有尚武精神的合格人才。

　　5结语

　　“尚武精神”集中代表了中华民族的爱国、强身、保民、勇为、自强、抗争、向上的精神。现代意义上的‘尚武精神”以强身自卫、自我超越、爱我中华作为主体思想。体育作为尚武精神塑造的中坚力量，可以将其充分运动到提高青少年体质的措施当中。武术在塑造青少年尚武精神与提高青少年体质方面都有很大优越性。所以，我们应当重振“尚武精神”，用我们自己的文化自己的传统，让我国青少年的体质得到改善。

　　参考文献

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作者：  编辑：姚晨曦