决战高考,学子加油!

 还有1天时间,一年一度的高考即将拉开大幕。今年,首批“00后”将步入高考考场,我区8543名学子迎来人生大考。高考前最后24小时,考生、家长、学校、社会各界都在做什么,萧山网第一时间滚动直播!
您的位置:萧山网 > 2018年高考倒计时24小时 > 栏目三 > 正文

高考前准备事项

更新时间:2018年6月5日 17:28    内容来源:   

    1、了解高考期间天气

  高考前请查好本地天气情况,是否会存在高温、降温、暴雨等恶劣天气,提前做好相应准备。

    2、保持正常作息

  高考的时间要求是很严格的,所以要尽量在这最后几天里培养和高考时间同样的步调。早上不要贪睡,要求自己在7∶00起床,吃好早饭可以背背英语单词。

  中午尽量小睡一会儿,在下午考试的时间开始另一个整段的复习。晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料,可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。

    3、调整心态

  考生心态好就会事半功倍。尽最大努力、做最坏打算,以平常心待之。课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。

  4、饮食注意

  家长不必花样百出地为孩子调整饮食,健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同时,食物摄入量要比平时适当地减少,以七成饱为宜。

  因为考生在紧张疲劳时,胃肠的排空能力较平时弱。少食、多餐有助于减轻紧张与疲劳,也有助于减轻胃肠的压力。

  5、备齐考试用品

  准考证和身份证:是进入考场的有效证件,必须妥善保存。(放在透明的学具袋里)

  文具:要准备好足够的2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔(中性黑色签字笔),要到信得过的文具商店购买。直尺、三角板、橡皮等。

  特别提醒:涂答题卡使用的铅笔削得太细,会延长涂卡时间,建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”型,涂卡时,一抹就可覆盖选项。

  表:考试时最好带一只表合理安排时间。事先准确校对。

  水:很多经历过高考的同学反映,考试时很少感觉口渴找水喝,但是部分同学平时上课有带水的习惯,如果没有带水,感觉少些什么,带上自己习惯的水杯,起到心理暗示的作用,遇到卡壳的题,也可以象征性地喝口水,放松一下。

  衣服:如果高考当天温度较高,应准备舒适、宽松、透气性好的衣服,如棉、麻质地,避免考场中暑。



作者:  编辑:姚晨曦